Читая статьи в журналах по культуризму или пауэрлифтингу, всегда спрашивай себя — на кого рассчитаны советы, содержащиеся в них, и применимы ли они к тебе. А когда ты читаешь про конкретную тренировочную программу, которую с успехом использовал тот или иной человек, задай себе вопрос — насколько сравним этот человек с

Я хочу предложить тебе настроиться на максимальный прогресс в течение следующих двух месяцев. Брось себе вызов! Используй эту статью в качестве стимула, который позволит твоей мотивации выйти на новый уровень. Для многих людей, таким стимулом, способным вывести их из ряда посредственностей и привести к пику их возможностей, являются предстоящие соревнования.

Забудь об обещаниях начать новую жизнь после Нового года. Время выполнять обещания наступило сегодня! Каждый раз, когда ты намечаешь сделать что-то не сегодня, а когда-нибудь в будущем, ты медлишь. А если ты медлишь сегодня, то ты будешь медлить и завтра, и послезавтра и, в лучшем случае, приступишь к выполнению обещания

Ваши тренировки не приносят результата, а жизнь кажется тяжким и бесконечным трудом без всякого вознаграждения за Ваши усилия? Берегитесь! Именно в этот момент Вы наиболее подвержены мошенническим обещаниям «быстрого» решения Ваших проблем в зале. Именно сейчас Вы можете пасть жертвой соблазна «чемпионских методик» и перейти на тренировочную программу, рекламируемую очередным