Автор александр (не зарегистрирован), дата создания 30 ноября, 2008 - 15:50.
че то я не пойму че за прога гавно какоето если реально хочеш набрать массу в один день приходиш и качаеш грудь другой руки третий спину убиваеш одним разом мышцы одной группы и через 3 месяца офигееш от результата
Автор Леха (не зарегистрирован), дата создания 10 декабря, 2008 - 15:50.
Согласен с Александром,по поводу того ,что лучше всего подходит раздельный тренинг одну мышцу в день.Просто смотри у тебя в проге как я вижу грудь 3 раза в неделю,тоже самое со спиной и т.д Мышцам нужен отдых так что лично мое мнение что это программа тебе явно не поможет,мышцам минимум нужно 2 суток ,чтобы ощухаться после тренинга,а ты их долбишь через сутки,смысл???
Автор жека (не зарегистрирован), дата создания 9 сентября, 2009 - 15:50.
Правильно парни говорят результат будет только если дать мышце восстановиться, а это бред какой то а не прогрограмма, даже со стероидами по такой программе не накачаешься!
Спорт
Arnold_Schwarzenegger_Photo.jpg)
Добавить отзыв