Составить программу тренировок

Сервис позволит составить и сохранить вашу программу тренировок на нашем сайте, после сохранения вы получаете ссылку на тренировочный комплекс упражнений, который можно показать друзьям, проанализировать тренировки, а также сравнить с программами других спортсменов.

Имя: Ваш пол: МужскойЖенский Вид тренинга: Набор массыПохудениеПоддержка формыСушкаАэробикаКардиоСиловыеВыносливость Количество упражнений за тренировку: Ваш вес до начала тренировок:  кг

Тренинг мышц Дни тренировок Рабочий вес до начала тренировок Грудь Бицепс Трицепс Спина Дельты Ноги Икры Пресс Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Жим лежа:  кг Становая тяга:  кг Приседание:  кг