Составить программу тренировок

Сервис позволит составить и сохранить вашу программу тренировок на нашем сайте, после сохранения вы получаете ссылку на тренировочный комплекс упражнений, который можно показать друзьям, проанализировать тренировки, а также сравнить с программами других спортсменов.


Имя:

Ваш пол:
Вид тренинга:
Количество упражнений за тренировку:
Ваш вес до начала тренировок: кг

Тренинг мышцДни тренировокРабочий вес до начала тренировок
Грудь
Бицепс
Трицепс
Спина
Дельты
Ноги
Икры
Пресс
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Жим лежа:  кг

Становая тяга:  кг

Приседание:  кг

Бодибилдинг портал 2014 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru