что с верхом делать?

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Ангельские глазки
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 12 окт 2008, 20:06
Рост: 170
Вес: 57
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Контактная информация:

Re: что с верхом делать?

Сообщение Ангельские глазки »

kvadril писал(а): наверное много движений на грудь делаете.такой вариант таже у сверх мощного одаренного человека много сил отнимит,вам лучше жим только оставить,и мксимально в нем выкладываться,а там глядиш и рост приложится
ну незнаю..маловато мне кажется одного жима. :-+n .трицепс то как вырастет??

Аватара пользователя
kvadril
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 14 окт 2008, 15:00
Рост: 171
Вес: 92
Стаж: 9 лет
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 6
Присед: 200
Становая тяга: 245
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: спарта н новгород
Спортивные добавки: только натуральные продукты
Травмы: тьфу тьфу не было

Re: что с верхом делать?

Сообщение kvadril »

Ангельские глазки писал(а):
kvadril писал(а): наверное много движений на грудь делаете.такой вариант таже у сверх мощного одаренного человека много сил отнимит,вам лучше жим только оставить,и мксимально в нем выкладываться,а там глядиш и рост приложится
ну незнаю..маловато мне кажется одного жима. :-+n .трицепс то как вырастет??
если делать его с постоянной выкладкой не совсем до отказа,и не слишком часто и немного повторов,то результат будет виден уже через несколько недель

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 29 гостей