Как накачать попу

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Как накачать попу

Сообщение Русич »

глубоко вполне можно присесть с таким положением. в пример - ТАтлеты. у них-то штанга на передних дельтах лежит.

Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: Как накачать попу

Сообщение Kabanovsky »

Если чесно, я не знаю как ТА тренируются, но чтобы прокачать квадрицепсы со штангой впереди глубоко приседать не надо ИМХО

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Как накачать попу

Сообщение Русич »

Kabanovsky писал(а):т. к. глубоко не присядеш.
Kabanovsky писал(а):чтобы прокачать квадрицепсы со штангой впереди глубоко приседать не надо ИМХО
ну так нельзя и не надо - это всё-таки разные вещи, согласись.

Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: Как накачать попу

Сообщение Kabanovsky »

Ну да, чуток не так выразился, но с нормальным весо я например не могу глубоко присесть со штангой впереди, чуствую, что могу назад упасть

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Как накачать попу

Сообщение Русич »

я не придираюсь. просто человек несведущий прочтет и будет думать,что нифига со штангой на передних дельтах низко не сядешь. без обид :obnim:

Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: Как накачать попу

Сообщение Kabanovsky »

А я и не обижаюсь :obnim:

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя