Как накачать попу
Модератор: anabol
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как накачать попу
та я ваще не представляю, как надо выполнять присед, чтобы падать..
другое дело, если она женщина в теле, тогда да, там не легко удержать равновесие.
другое дело, если она женщина в теле, тогда да, там не легко удержать равновесие.
Последний раз редактировалось Дмитрий 24 окт 2008, 17:19, всего редактировалось 1 раз.
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Как накачать попу
по идее когда приседаешь корпус ведь вперед тянешь ?
может она неправильно приседает ?
может она неправильно приседает ?
- aphix
- Прапорщик
- Сообщения: 289
- Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21
Re: Как накачать попу
поменьше желчи, а то кефир из жопы польётся))... а по поводу её размеров рост 175, вес 49...
короче говоря нихрена не вышло все равно неудобно ей, а на счет того чтобы чё-нить под пятки подложить, в след раз тада уже попробуем...
вот кстати в дополнение к теме:
короче говоря нихрена не вышло все равно неудобно ей, а на счет того чтобы чё-нить под пятки подложить, в след раз тада уже попробуем...
вот кстати в дополнение к теме:
Последний раз редактировалось aphix 24 окт 2008, 18:04, всего редактировалось 1 раз.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как накачать попу
я бы вдул.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как накачать попу
aphix, ты говорил о своей девушке?
если да, тогда извини, конечно, если б знал, не выёживался.
а если нет, то че ты так кипишуешь? если девушка нормальных габаритов(а как выяснилось, это именно так), не имеет расстройств и заболеваний НС, и прочей дряни.. то с хуя ли она так херово приседает? покажи ей, станьте перед зеркалом и ПОКАЖИ ЕЙ, КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ! ...извини, вырвалось. покажи ей как приседать. приседайте вместе.
возможно она перенапрягается? неестественную позицию принимает? а вот каблук сделать - это очень хорошо поможет равновесие держать, возможно из-за его отсутствия они и валится назад. платформа должно быть 3-4 см (у нас есть такие резиновые квадраты, я на них становлюсь).
если да, тогда извини, конечно, если б знал, не выёживался.
а если нет, то че ты так кипишуешь? если девушка нормальных габаритов(а как выяснилось, это именно так), не имеет расстройств и заболеваний НС, и прочей дряни.. то с хуя ли она так херово приседает? покажи ей, станьте перед зеркалом и ПОКАЖИ ЕЙ, КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ! ...извини, вырвалось. покажи ей как приседать. приседайте вместе.
возможно она перенапрягается? неестественную позицию принимает? а вот каблук сделать - это очень хорошо поможет равновесие держать, возможно из-за его отсутствия они и валится назад. платформа должно быть 3-4 см (у нас есть такие резиновые квадраты, я на них становлюсь).
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Как накачать попу
уаххахДмитрий писал(а):я бы вдул.
да ничетак телко
- aphix
- Прапорщик
- Сообщения: 289
- Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21
Re: Как накачать попу
ну блин Димон, а ты как думал?!? конечно о своей!)) нах мне левая какая телка, чтоб ещё запариваться на то как она приседает??)) я че по твоему личным тренером на дому подрабатываю?))
а на счет каблука, обязательно попробую, я даже думаю это скорее всего должно помоч... не буду её уже седня мучать, след тренировка в понедельник, там отпишусь...
З.Ы.: а "деваха" потому, что мы с ней не женаты, не расписаны... не называть же мне её женой, блин...))
уже показал сёня два раза, правдо не перед зеркалом...Дмитрий писал(а):покажи ей, станьте перед зеркалом и ПОКАЖИ ЕЙ, КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ!
а на счет каблука, обязательно попробую, я даже думаю это скорее всего должно помоч... не буду её уже седня мучать, след тренировка в понедельник, там отпишусь...
З.Ы.: а "деваха" потому, что мы с ней не женаты, не расписаны... не называть же мне её женой, блин...))
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Как накачать попу
называй ее "моя телко"
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как накачать попу
aphix, ипать-копать, извини, лохонулся я. =(((((
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 34 гостя