Как накачать попу
Модератор: anabol
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Как накачать попу
глубоко вполне можно присесть с таким положением. в пример - ТАтлеты. у них-то штанга на передних дельтах лежит.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Как накачать попу
Если чесно, я не знаю как ТА тренируются, но чтобы прокачать квадрицепсы со штангой впереди глубоко приседать не надо ИМХО
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Как накачать попу
Kabanovsky писал(а):т. к. глубоко не присядеш.
ну так нельзя и не надо - это всё-таки разные вещи, согласись.Kabanovsky писал(а):чтобы прокачать квадрицепсы со штангой впереди глубоко приседать не надо ИМХО
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Как накачать попу
Ну да, чуток не так выразился, но с нормальным весо я например не могу глубоко присесть со штангой впереди, чуствую, что могу назад упасть
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Как накачать попу
я не придираюсь. просто человек несведущий прочтет и будет думать,что нифига со штангой на передних дельтах низко не сядешь. без обид
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Как накачать попу
А я и не обижаюсь
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей