Враг красивой попы

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
LaTi
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 03 май 2008, 10:04
Рост: 174
Вес: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Lithuania
Контактная информация:

Re: Враг красивой попы

Сообщение LaTi »

Romistr писал(а)::-+sp а что сейчас нельзя разве их носить? :-+bl
:-+n ну можно конечно, но хотелось бы покороче, а ножки не позволяют. Надо уменьшить для начала.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Враг красивой попы

Сообщение Romistr »

Согласен, покороче это хорошоооо :da:-:

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Враг красивой попы

Сообщение Larence »

а я всегда на элипсе разминаюсь, девчонкам советую, если будете двигаться с нормальной скоростью, то 100 каллорий сжигаете за 9 минут.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Враг красивой попы

Сообщение Romistr »

Larence писал(а):а я всегда на элипсе разминаюсь, девчонкам советую, если будете двигаться с нормальной скоростью, то 100 каллорий сжигаете за 9 минут.
Да вообщем залог похудения не только сжигание каллорий, а не превышение их в питании относительно выработки на тренировке.

Аватара пользователя
LaTi
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 03 май 2008, 10:04
Рост: 174
Вес: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Lithuania
Контактная информация:

Re: Враг красивой попы

Сообщение LaTi »

Romistr писал(а):
Larence писал(а):а я всегда на элипсе разминаюсь, девчонкам советую, если будете двигаться с нормальной скоростью, то 100 каллорий сжигаете за 9 минут.
Да вообщем залог похудения не только сжигание каллорий, а не превышение их в питании относительно выработки на тренировке.
ну вот интересно.. как же посчитать точное потребление калорий и при этом узнать сколько ты их потратил??? ведь они теряются не только на тренировках, но и просто в течении дня, даже если мало двигаешься.

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Враг красивой попы

Сообщение Larence »

на элипсе, там показывается скока ты сожгла. :-+es

Аватара пользователя
LaTi
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 03 май 2008, 10:04
Рост: 174
Вес: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Lithuania
Контактная информация:

Re: Враг красивой попы

Сообщение LaTi »

Larence писал(а):на элипсе, там показывается скока ты сожгла. :-+es
нету такого :(

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Враг красивой попы

Сообщение Ёмми! »

там полюбому показывет не правильно! поверьте мне кк почти дипломированному приборостроителю

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Враг красивой попы

Сообщение Larence »

то что неправильно, это с какой стороны, в действительности больше сгорает или наоборот меньше ???? :-+n

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей