Леди и пауэрлифтерши

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Anya
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 01 окт 2007, 16:24

Леди и пауэрлифтерши

Сообщение Anya »

Хочу попробовать заниматься серьезнее со штангой, но не хочется становится тяжелой бабой с плечами и венами на руках, аедь это бывает не только у тех кто химичит, как этого избежать, или вообще не стоит подходить к штанге :-+bl

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Леди и пауэрлифтерши

Сообщение anabol »

не волнуйся!
чтоб стать большой и сильной,нужно пахать как папа карло,
с хорошими весами,через боль и т.п....
правильно составленная программа и все будет хорошо)

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Re: Леди и пауэрлифтерши

Сообщение Stream »

Пасмари на Емми в дневниках .

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Леди и пауэрлифтерши

Сообщение Дмитрий »

Anya писал(а):Хочу попробовать заниматься серьезнее со штангой, но не хочется становится тяжелой бабой с плечами и венами на руках, аедь это бывает не только у тех кто химичит, как этого избежать, или вообще не стоит подходить к штанге :-+bl
если нету ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА, который не будет от тебя отходить первые 6 месяцев, который сам КМС минимум.. тогда можно, если нет - ты себе хуже сделаешь, т.к. не знаешь, верно ты выполняешь упражнение..или..

да и ваще.. нахер оно тебе? о последствиях думала? тебе матка не пригодится больше?

Аватара пользователя
malice
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 26 апр 2010, 12:09

Re: Леди и пауэрлифтерши

Сообщение malice »

Можно посоветоваться со специалистами и узнать, есть ли у вас склонность к таким "видоизменениям", а потом уже решать самой - нужно это или нет.
Кстати, мне кажется, что если не переусердствовать и все упражнения делать по программе и правильно, то со здоровьем все будет в порядке (и с маткой в том числе).

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей