Леди и пауэрлифтерши
Модератор: anabol
- Anya
- Рядовой
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 01 окт 2007, 16:24
Леди и пауэрлифтерши
Хочу попробовать заниматься серьезнее со штангой, но не хочется становится тяжелой бабой с плечами и венами на руках, аедь это бывает не только у тех кто химичит, как этого избежать, или вообще не стоит подходить к штанге
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Леди и пауэрлифтерши
не волнуйся!
чтоб стать большой и сильной,нужно пахать как папа карло,
с хорошими весами,через боль и т.п....
правильно составленная программа и все будет хорошо)
чтоб стать большой и сильной,нужно пахать как папа карло,
с хорошими весами,через боль и т.п....
правильно составленная программа и все будет хорошо)
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Леди и пауэрлифтерши
Пасмари на Емми в дневниках .
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Леди и пауэрлифтерши
если нету ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА, который не будет от тебя отходить первые 6 месяцев, который сам КМС минимум.. тогда можно, если нет - ты себе хуже сделаешь, т.к. не знаешь, верно ты выполняешь упражнение..или..Anya писал(а):Хочу попробовать заниматься серьезнее со штангой, но не хочется становится тяжелой бабой с плечами и венами на руках, аедь это бывает не только у тех кто химичит, как этого избежать, или вообще не стоит подходить к штанге
да и ваще.. нахер оно тебе? о последствиях думала? тебе матка не пригодится больше?
- malice
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 26 апр 2010, 12:09
Re: Леди и пауэрлифтерши
Можно посоветоваться со специалистами и узнать, есть ли у вас склонность к таким "видоизменениям", а потом уже решать самой - нужно это или нет.
Кстати, мне кажется, что если не переусердствовать и все упражнения делать по программе и правильно, то со здоровьем все будет в порядке (и с маткой в том числе).
Кстати, мне кажется, что если не переусердствовать и все упражнения делать по программе и правильно, то со здоровьем все будет в порядке (и с маткой в том числе).
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей