Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Искандерка
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 06 апр 2011, 13:07

Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Искандерка »

Девочки - можете незамыленным взглядом сказать - я тип-А или Х. Я не могу сама определить. Сейчас пишу себе программу и боюсь напутать что-то упражнениями. Мои параметры 83/60/88. Немного массивные ноги как мне кажется. Из-за маленького размера груди нижняя часть тела кажется больше, плюс сами кости в бедрах широковаты, но плечи не узкие... В общем - я запуталась. :( Ношу размер ххs.

Искандерка
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 06 апр 2011, 13:07

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Искандерка »

Это скорее тип А???
Вложения
1.jpg
.jpg
.jpg (13.14 КБ) 5876 просмотров

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Катлер'чик »

на этом форуме оч мало девушек и почти все мужчины)) Выкладывай больше таких фото :-+sp

Искандерка
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 06 апр 2011, 13:07

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Искандерка »

А как же = "Только для девушек и женщин"??? В любом случае - помогите прописать правильную программу тренировок для такой фигуры, я хочу результатов.... :(((

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Катлер'чик »

к вечеру может знающий найдется) я не рискну девушке что то советовать)

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Митя »

Как я уже говорил - я бы добрал массы) Ну лично моё мнение)

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Romistr »

какая собственно разница, A или X это все очень условно и больше подходит для женских журналов. Ориентируйтесь на то, что вы хотите сами увеличить или уменьшить. К примеру работа над ягодицами это становая тяга и наклоны ос штангой, грудь это разводка гателей и жим лежа. И не пугайтесь, мышечным монстром вы не станете, та же пенелопа круз ежедневно делает присед.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение Romistr »

а девушек на спортивных столько же, какое и соотношение девушек к мужчинам в спортивных залах, как правило девушки туда не за здоровьем ходят, хотя редко бывают исключения.

машина
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 06 апр 2011, 20:51

Re: Девочки, помогите определить мой тип фигуры... Я запуталась.

Сообщение машина »

Искандерка писал(а):Девочки - можете незамыленным взглядом сказать - я тип-А или Х. Я не могу сама определить. Сейчас пишу себе программу и боюсь напутать что-то упражнениями. Мои параметры 83/60/88. Немного массивные ноги как мне кажется. Из-за маленького размера груди нижняя часть тела кажется больше, плюс сами кости в бедрах широковаты, но плечи не узкие... В общем - я запуталась. :( Ношу размер ххs.

У вас очень сексопильная фигура! Чего менять то хотите?
Бедра у вас просто супер! Ни грамма жира. Люблю широкие бедра у девушек.
Грудь тоже зачётная. Ну это всё на мой личный вкус) :da:-:

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей