какая программа мне подойдет?

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
nefertaki
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 19:01

Re: какая программа мне подойдет?

Сообщение nefertaki »

Спасибо всем! :-+bl

Вопросы есть, но задам как время свободное будет.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: какая программа мне подойдет?

Сообщение VITALYI25 »

nefertaki писал(а):Мне 26 лет. Пол женский. Рост 166 см. Вес 48-50 кг.

Бегаю переодически минимум 3 раза в неделю. (с марта) Делала раньше по пол часа в день, теперь увеличила на час.
Чего хотелось бы достичь??? Идеальной фигуры! :-+be
Классная девочка! И где она пропала...

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей