Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 18 дек 2017, 10:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеем)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2010, 18:51 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 18:43
Сообщения: 2
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Перепробовала кучу диет,изводила себя голоданием.Все без толку.
По примеру моей сестры
(которая скинула 7кг за 3 мес) собираюсь заставить себя пойти на фитнесс.
Подскажите,пожалуйста,
какой вид фитнесса подходит для начинающих
и где результаты не заставят себя ждать?)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Худеем)
Добавлено: 24 апр 2010, 18:51 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 24 апр 2010, 18:58 
Майор
Майор

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Сообщения: 1166
Репутация: 10
Откуда: Москва
Сказал: 44 ед. Спасибо
Получил: 35 ед. Спасибо
При регулярных тренировках и диете
результат будет везде.
Програм.для начинающих есть в любом виде фитнеса.
Выберайте что нравится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Худеем)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2010, 16:09 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:41
Сообщения: 16
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Привет! Ну слушай,ты хочешь все и сразу,так не бывает дорогая,советую пойти на любительский для начала,а там проффи можно уже будет заняться,тогда достигнешь результатов,о которых ты мечтаешь!!!Упорные тренеровки и ещё раз тренеровки!!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 16 май 2010, 16:43 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 12 май 2010, 06:32
Сообщения: 3
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Маленький секрет: нужно выбрать такой вид занятий, который приносит удовольствие. Когда идешь на тренировку, как на каторгу, и во время занятий одна мысль - скорее бы все это кончилось, толку не будет. Такие занятия бросишь рано или поздно. А если в какой то момент почувствуешь кайф (да, тяжело, трудно, и наверняка что-то где-то завтра будет болеть - но все равно это здорово!) - тогда и результаты достигаются легче.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2012, 21:26 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 21:00
Сообщения: 12
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Dashoo, я уже ответила в др теме девчонкам, что я сидела на калорийной диете, т.е. ела все но небольше 1200 ккал. (раньше съедала 2000 ккал) в день и через три мес сбросила 7 кг.это очень реально, главное не ешь больше нормы


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 15:41 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июн 2017, 15:33
Сообщения: 23
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Можно даже дома заниматься спортом. Главное, не забывайте про правильное питание, и все будет хорошо


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 19:31 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 06 сен 2017, 21:19
Сообщения: 22
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
А хорошо бы еще походить в массажный салон, на несколько видов массажа. Моя подружка из Ижевска вообще говорит, что эротический массаж самый эффективный.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 13:00 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2017, 23:09
Сообщения: 20
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Poddda писал(а):
Можно даже дома заниматься спортом. Главное, не забывайте про правильное питание, и все будет хорошо

Если сила воли слабовата-дома не прокатит. Нужно, что бы было расписание и обязательные занятия.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем)
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 19:04 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2017, 18:57
Сообщения: 20
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Я тоже пытаюсь похудеть, уже довольно давно, и с переменным успехом. И пришла к выводу, что тут не у все все так просто. Некоторым достаточно перестать есть сладкое или ужинать не позднее 8 часов вечера и они начнут худеть, а некоторым нужен более сложный подход. И главная ошибка многих, что они начинают или голодать, или сидеть на популярных диетах.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Худеем) / [elttv)