Худеем)

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Dashoo
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 24 апр 2010, 18:43

Худеем)

Сообщение Dashoo »

Перепробовала кучу диет,изводила себя голоданием.Все без толку.
По примеру моей сестры
(которая скинула 7кг за 3 мес) собираюсь заставить себя пойти на фитнесс.
Подскажите,пожалуйста,
какой вид фитнесса подходит для начинающих
и где результаты не заставят себя ждать?)

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Худеем)

Сообщение Лена »

При регулярных тренировках и диете
результат будет везде.
Програм.для начинающих есть в любом виде фитнеса.
Выберайте что нравится.

Александр2504
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:41

Худеем)

Сообщение Александр2504 »

Привет! Ну слушай,ты хочешь все и сразу,так не бывает дорогая,советую пойти на любительский для начала,а там проффи можно уже будет заняться,тогда достигнешь результатов,о которых ты мечтаешь!!!Упорные тренеровки и ещё раз тренеровки!!!

Nat21
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 12 май 2010, 06:32

Re: Худеем)

Сообщение Nat21 »

Маленький секрет: нужно выбрать такой вид занятий, который приносит удовольствие. Когда идешь на тренировку, как на каторгу, и во время занятий одна мысль - скорее бы все это кончилось, толку не будет. Такие занятия бросишь рано или поздно. А если в какой то момент почувствуешь кайф (да, тяжело, трудно, и наверняка что-то где-то завтра будет болеть - но все равно это здорово!) - тогда и результаты достигаются легче.

Аватара пользователя
Xyama
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 03 мар 2012, 21:00

Re: Худеем)

Сообщение Xyama »

Dashoo, я уже ответила в др теме девчонкам, что я сидела на калорийной диете, т.е. ела все но небольше 1200 ккал. (раньше съедала 2000 ккал) в день и через три мес сбросила 7 кг.это очень реально, главное не ешь больше нормы

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя