степ-аэробика

[alinka]

Есть ли различия в эффекте от степ-аэробики и обычной? Подружка месяца два назад решила отдать предпочтение степ-аэробике, довольна ужасно, а я вот что-то не заметила разницы в ее внешнем виде.

[Лена]

Есть ли различия в эффекте от степ-аэробики и обычной? Подружка месяца два назад решила отдать предпочтение степ-аэробике, довольна ужасно, а я вот что-то не заметила разницы в ее внешнем виде.

эффект один
или спрасываешь вес или нет

[alinka]

Дело не только в весе. Подруга говорит, что степ-аэробика лучше подтягивает попу. Мой вес меня уже вполне устраивает, а вот отдельные части тела еще нет. В конце концов, для чего-то же придумали ее помимо обычной аэробики.

[Romistr]

для дополнительного выкачивания денег из клиентов.

[Лена]

Дело не только в весе. Подруга говорит, что степ-аэробика лучше подтягивает попу. Мой вес меня уже вполне устраивает, а вот отдельные части тела еще нет. В конце концов, для чего-то же придумали ее помимо обычной аэробики.

в точки зрения логики,
очень даже может быть,
т.к. на степ-аэробике ягодицы больше работают,
но она не подходит тем у кого проблемы с венами.

Обычная аэробика зависит от тренера,
кто на чем больше делает акцент.

Занималась обычной, нагрузка на попу была хорошей,
многие девочки даже не выдерживали.

[VITALYI25]

Хоть бы одна из новеньких фотку показала что ли. А то все жалуются, а не видно на что!

[Лена]

ща повалят фотки больных суставов, колен и т.д.

[VITALYI25]

ща повалят фотки больных суставов, колен и т.д.

Яж не про суставы имел в виду. Что же они глупые такие. Яж не Капшировски

[FreshTime]

Я стройная, ни на что не жалуюсь. Но каждую весну начинаю заниматься степ-аэробикой только из-за попы и внутренней и задней части бедра -- очень помогает, хоть и занимаюсь не круглый год. Может, конституция такая. Но я довольна)