Когда заниматься?

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Gemini7891
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 23:11

Когда заниматься?

Сообщение Gemini7891 »

Какое время дня наиболее оптимально для занятий фитнесом? При занятии в какое время дня (ночи) будет достигнут лучший результат?

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Когда заниматься?

Сообщение Митя »

Gemini7891 писал(а):Какое время дня наиболее оптимально для занятий фитнесом? При занятии в какое время дня (ночи) будет достигнут лучший результат?
Утро.

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Когда заниматься?

Сообщение Виталий »

занимаццо ночью... в три пятнаццать... лучше на кладбишче... ибо эффективнее... sku:8hds

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Когда заниматься?

Сообщение VITALYI25 »

Виталий писал(а):занимаццо ночью... в три пятнаццать... лучше на кладбишче... ибо эффективнее... sku:8hds
Это с какой стати так смело можно рассуждать про 3:15. ИМХО лучший результат занятий фитнесом на кладбище начинается после 24:00.
При этом отлично разрабатывается желудочно кишечный тракт и очищение прямой кишки. В 3:15 уже не то!

Аватара пользователя
Xyama
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 03 мар 2012, 21:00

Re: Когда заниматься?

Сообщение Xyama »

у меня получаеться только вечером после работы, и в это время там очень много людей так что я думаю вечером

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Когда заниматься?

Сообщение Рэйка »

у каждого свое время....
лучше всего заниматься тогда, когда оно есть. работа или учеба - намного главнее фитнеса

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Когда заниматься?

Сообщение Med1uM »

По своим ощущениям, да и по многим отзывам, могу сказать что утро просто офигенное время для занятий. Плюс ко всему дает заряд на весь день.

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей