Когда заниматься?
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 22 апр 2010, 23:11
Когда заниматься?
Какое время дня наиболее оптимально для занятий фитнесом? При занятии в какое время дня (ночи) будет достигнут лучший результат?
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Когда заниматься?
Утро.Gemini7891 писал(а):Какое время дня наиболее оптимально для занятий фитнесом? При занятии в какое время дня (ночи) будет достигнут лучший результат?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Когда заниматься?
занимаццо ночью... в три пятнаццать... лучше на кладбишче... ибо эффективнее...
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Когда заниматься?
Это с какой стати так смело можно рассуждать про 3:15. ИМХО лучший результат занятий фитнесом на кладбище начинается после 24:00.Виталий писал(а):занимаццо ночью... в три пятнаццать... лучше на кладбишче... ибо эффективнее...
При этом отлично разрабатывается желудочно кишечный тракт и очищение прямой кишки. В 3:15 уже не то!
- Xyama
- Рядовой
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 03 мар 2012, 21:00
Re: Когда заниматься?
у меня получаеться только вечером после работы, и в это время там очень много людей так что я думаю вечером
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Когда заниматься?
у каждого свое время....
лучше всего заниматься тогда, когда оно есть. работа или учеба - намного главнее фитнеса
лучше всего заниматься тогда, когда оно есть. работа или учеба - намного главнее фитнеса
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Когда заниматься?
По своим ощущениям, да и по многим отзывам, могу сказать что утро просто офигенное время для занятий. Плюс ко всему дает заряд на весь день.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей