Утренняя пробежка.

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
oksivona
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 23 апр 2010, 18:36

Утренняя пробежка.

Сообщение oksivona »

Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение VITALYI25 »

oksivona писал(а):Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?
Разницы практически в ваших условиях не будет. Только не перед сном!

Аватара пользователя
FreshTime
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 25 апр 2010, 16:17

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение FreshTime »

Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение VITALYI25 »

FreshTime писал(а):утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет...
Если прыгать как лошади и вечером вредно будет, а общеукрепляющая легенькая пробежка только укрепит сердечно-сосудистую систему. И с маткой будет в порядке. Если у кого-то и были с ней проблемы, еще не значит что бег не является побочкой для остальных.

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение Виталий »

FreshTime писал(а):Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?
БИРИГИТИ матку!! руками иё диржити тады!!! Либа бехайти мяхка... как котЭ...
На читвиреньках!!

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение VITALYI25 »

Всех чмоки-чмоки! Я спать!
васстанавливаться пашел!

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение Лена »

FreshTime писал(а):Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?
разминайте матку перед бегом girl:-d32

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение Саша Питерский »

oksivona писал(а):Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?
у русскава чилавека - када праснулся, тада и утра girl:-d32

Snakebite
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
Рост: 180
Вес: 93
Стаж: 2 goda
Соревнования: /
Жим лежа: 150
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: London

Re: Утренняя пробежка.

Сообщение Snakebite »

Саша Питерский писал(а): у русскава чилавека - када праснулся, тада и утра girl:-d32
Ага. А еще: где проснулся - там и дом. С кем проснулся - та и жена. Ну и т.д.

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей