Утренняя пробежка.

Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?

Разницы практически в ваших условиях не будет. Только не перед сном!

Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?

Если прыгать как лошади и вечером вредно будет, а общеукрепляющая легенькая пробежка только укрепит сердечно-сосудистую систему. И с маткой будет в порядке. Если у кого-то и были с ней проблемы, еще не значит что бег не является побочкой для остальных.

БИРИГИТИ матку!! руками иё диржити тады!!! Либа бехайти мяхка... как котЭ...
На читвиреньках!!

Всех чмоки-чмоки! Я спать!
васстанавливаться пашел!

разминайте матку перед бегом

у русскава чилавека - када праснулся, тада и утра

Ага. А еще: где проснулся - там и дом. С кем проснулся - та и жена. Ну и т.д.