Утренняя пробежка.
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 23 апр 2010, 18:36
Утренняя пробежка.
Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Утренняя пробежка.
Разницы практически в ваших условиях не будет. Только не перед сном!oksivona писал(а):Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?
- FreshTime
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 25 апр 2010, 16:17
Re: Утренняя пробежка.
Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Утренняя пробежка.
Если прыгать как лошади и вечером вредно будет, а общеукрепляющая легенькая пробежка только укрепит сердечно-сосудистую систему. И с маткой будет в порядке. Если у кого-то и были с ней проблемы, еще не значит что бег не является побочкой для остальных.FreshTime писал(а):утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет...
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Утренняя пробежка.
БИРИГИТИ матку!! руками иё диржити тады!!! Либа бехайти мяхка... как котЭ...FreshTime писал(а):Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?
На читвиреньках!!
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Утренняя пробежка.
Всех чмоки-чмоки! Я спать!
васстанавливаться пашел!
васстанавливаться пашел!
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Утренняя пробежка.
разминайте матку перед бегомFreshTime писал(а):Я очень люблю бегать! И делаю это даже не для усовершенствования тела, а из удовольствия. Но раз уж пошел разговор про то, в какое время бегать полезнее, так вроде и утром вредно: стресс для организма, женщинам почему-то плохо на матку влияет... Хотя я бегаю утром все равно) Но, может, это имеет основания. А что думают другие?
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Утренняя пробежка.
у русскава чилавека - када праснулся, тада и утраoksivona писал(а):Так получилось, что распорядок дня изменился. Спать ложусь в 5 утра примерно, и просыпаюсь в 2-3 дня. Как быть с пробежкой? Если перенести на поздний вечер? В общем хочется узнать разницу, в пользе от пробежки, ранним утром или результат тот же и вечером?
-
- Лейтенант
- Сообщения: 509
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
- Рост: 180
- Вес: 93
- Стаж: 2 goda
- Соревнования: /
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: London
Re: Утренняя пробежка.
Ага. А еще: где проснулся - там и дом. С кем проснулся - та и жена. Ну и т.д.Саша Питерский писал(а): у русскава чилавека - када праснулся, тада и утра
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей