Пилатес

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Lika
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 11:34

Пилатес

Сообщение Lika »

Девушки, не увидела здесь темы - пилатес. Кто-то занимается? Какие результаты? Терапевт порекомендовала при болях и слабости спины

Аватара пользователя
Liona
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 16:58
Рост: 180
Вес: 70
Стаж: месяц
Соревнования: волейбол
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Пилатес

Сообщение Liona »

Пилатес помог мне восстановить форму после родов. Занималась дома в перерывах между домашними делами и заботой о моем чаде. Упражнения несложные, не требуют особого инвентаря. Важно правильно следить за дыханием. Укрепляются мышцы ног, спины, пресса. Занятия поднимают настроение и избавляют от депрессии.

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей