Пилатес
Модератор: anabol
- Liona
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 22 апр 2010, 16:58
- Рост: 180
- Вес: 70
- Стаж: месяц
- Соревнования: волейбол
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Пилатес
Пилатес помог мне восстановить форму после родов. Занималась дома в перерывах между домашними делами и заботой о моем чаде. Упражнения несложные, не требуют особого инвентаря. Важно правильно следить за дыханием. Укрепляются мышцы ног, спины, пресса. Занятия поднимают настроение и избавляют от депрессии.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей