Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 17 окт 2017, 19:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 15:51 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 23 апр 2010, 15:43
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Возможно ли похудеть и подправить фигуру после 40 лет? Я думаю этот вопрос интересует многих женщин. А если еще и сидячая работа. Домой приходишь - кухня, еда. Никакой психологический настрой не помогает. А как хочется быть стройной. Дайте дельный совет. :unknw:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Как похудеть после 40 лет?
Добавлено: 23 апр 2010, 15:51 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:17 
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Сообщения: 3395
Репутация: 21
Откуда: Москва
Рекорды: 5
Сказал: 58 ед. Спасибо
Получил: 197 ед. Спасибо
метаболизм уже конечно не тот что хотелось бы.

Но если серьезно вкалывать в тренажерном зале можно достичь вполне хороших результатов, зайдите к тренеру он вам программу распишет для занятий или же подберите на сайте и вперед

_________________
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ от KACHKOV.NET


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:25 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Главное было бы желание. Для начала, было бы не плохо заняться утренней пробежкой. Перебороть свой первый порог. После нескольких месяцев хождения в зал вы привыкните к нагрузкам и будет все в кайф!

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:43 
Майор
Майор

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Сообщения: 1166
Репутация: 10
Откуда: Москва
Сказал: 44 ед. Спасибо
Получил: 35 ед. Спасибо
"После 40 жизнь только начинается" whist_;ds

-Ограничте еду после работы,
-не пробуйте пищу когда готовите,
-не доедайте то что кто то не доел , а выбросить жалко,
ВЫБРАСЫВАЙТЕ или отдайте животным на улице .
-Не пользуйтесь лифтом, ходите пешком.
-Дома включайте чаще музыку,
под музыку мы начинаем активно двигаться по дому,
-найдите мужика который всё это оценит girl:-d32


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:51 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Лена писал(а):
"После 40 жизнь только начинается" whist_;ds

-Ограничте еду после работы,
-не пробуйте пищу когда готовите,
-найдите мужика который всё это оценит girl:-d32

Еще чего.. не пробовать еду...! Нам потом как есть?
Вот после хорошего ужина, я бы обязательно оценил и отблогадарил!!!

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:55 
Майор
Майор

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Сообщения: 1166
Репутация: 10
Откуда: Москва
Сказал: 44 ед. Спасибо
Получил: 35 ед. Спасибо
VITALYI25 писал(а):
Лена писал(а):
"После 40 жизнь только начинается" whist_;ds

-Ограничте еду после работы,
-не пробуйте пищу когда готовите,
-найдите мужика который всё это оценит girl:-d32

Еще чего.. не пробовать еду...! Нам потом как есть?
Вот после хорошего ужина, я бы обязательно оценил и отблогадарил!!!


Я не пробую,
привыкаешь на глаз готовить.

ну ничего страшного!
иногда береборщить чуток
чегонибудь,
не помрете girl:-d32


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:58 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
Лена писал(а):
-не пробуйте пищу когда готовите,
-

воть и я, сам капустку жую, а жине мяса атбифное пат яицом с базиликам жарю. Слюни тикуть, а папробыфать низзя. Тирплю girl:-d32
Щас рибенак придеть ис садику, и начнеть маю капусту тырить :plachet:-: girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:02 
Майор
Майор

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Сообщения: 1166
Репутация: 10
Откуда: Москва
Сказал: 44 ед. Спасибо
Получил: 35 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
Лена писал(а):
-не пробуйте пищу когда готовите,
-

воть и я, сам капустку жую, а жине мяса атбифное пат яицом с базиликам жарю. Слюни тикуть, а папробыфать низзя. Тирплю girl:-d32
Щас рибенак придеть ис садику, и начнеть маю капусту тырить :plachet:-: girl:-d32


вот! :-+sp
Я о том же girl:-d32

Тоже своим готовлю , сама это не ем и не пробую.

Нормально , все довольны!

Дело привычки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть после 40 лет?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:09 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
глафнае эта опыт girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32
тада и пробывать ни нада, все на глас и на запах girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Как похудеть после 40 лет? / Rfr gj[eltnm gjckt 40 ktn?