Как похудеть после 40 лет?

Возможно ли похудеть и подправить фигуру после 40 лет? Я думаю этот вопрос интересует многих женщин. А если еще и сидячая работа. Домой приходишь - кухня, еда. Никакой психологический настрой не помогает. А как хочется быть стройной. Дайте дельный совет.

метаболизм уже конечно не тот что хотелось бы.

Но если серьезно вкалывать в тренажерном зале можно достичь вполне хороших результатов, зайдите к тренеру он вам программу распишет для занятий или же подберите на сайте и вперед

Главное было бы желание. Для начала, было бы не плохо заняться утренней пробежкой. Перебороть свой первый порог. После нескольких месяцев хождения в зал вы привыкните к нагрузкам и будет все в кайф!

"После 40 жизнь только начинается"

-Ограничте еду после работы,
-не пробуйте пищу когда готовите,
-не доедайте то что кто то не доел , а выбросить жалко,
ВЫБРАСЫВАЙТЕ или отдайте животным на улице .
-Не пользуйтесь лифтом, ходите пешком.
-Дома включайте чаще музыку,
под музыку мы начинаем активно двигаться по дому,
-найдите мужика который всё это оценит

Еще чего.. не пробовать еду...! Нам потом как есть?
Вот после хорошего ужина, я бы обязательно оценил и отблогадарил!!!

Я не пробую,
привыкаешь на глаз готовить.

ну ничего страшного!
иногда береборщить чуток
чегонибудь,
не помрете

воть и я, сам капустку жую, а жине мяса атбифное пат яицом с базиликам жарю. Слюни тикуть, а папробыфать низзя. Тирплю
Щас рибенак придеть ис садику, и начнеть маю капусту тырить

вот!
Я о том же

Тоже своим готовлю , сама это не ем и не пробую.

Нормально , все довольны!

Дело привычки.

глафнае эта опыт
тада и пробывать ни нада, все на глас и на запах