Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 22 янв 2018, 02:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 10:23 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 03 янв 2018, 10:47
Сообщения: 20
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
juliastar писал(а):
[color=#8040FF][/color]
Девченки, не знаю на что лучше записаться на йогу или на фитнес. Хочется быстро и эфективно похудеть. Проходила месяц на занятия йогой и особого результата не заметила, потеряла всего 5 кг. когда то занималась фитнесом и результат был просто великолепный - минус 10 килограмм за месяц. Прочитала в интернете про новую систему його-фитнес, которая основанна на элементах йоги, но тренировки более тяжелые физически. На занятиях выполняют упражнениями для растяжки мышц, и в совокупности это поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость, улучшает самочувствие и телосложение.

Фитнес круче, йога не поможет особо.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
Добавлено: 09 янв 2018, 10:23 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 10:53 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2018, 10:49
Сообщения: 20
Репутация: 0
Откуда: Минск
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Лучше всего сочетать эти два вида спорта. Будет хорошая растяжка и не будет лишнего жира.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой? / Xnj 'aatrnbdytt: pfyznbt frnbdysv abnytcjv bkb qjujq?