Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 18 окт 2017, 21:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 14:30 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 23 апр 2010, 14:22
Сообщения: 10
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
[color=#8040FF][/color]
Девченки, не знаю на что лучше записаться на йогу или на фитнес. Хочется быстро и эфективно похудеть. Проходила месяц на занятия йогой и особого результата не заметила, потеряла всего 5 кг. когда то занималась фитнесом и результат был просто великолепный - минус 10 килограмм за месяц. Прочитала в интернете про новую систему його-фитнес, которая основанна на элементах йоги, но тренировки более тяжелые физически. На занятиях выполняют упражнениями для растяжки мышц, и в совокупности это поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость, улучшает самочувствие и телосложение.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
Добавлено: 23 апр 2010, 14:30 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 16:16 
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Сообщения: 3395
Репутация: 21
Откуда: Москва
Рекорды: 5
Сказал: 58 ед. Спасибо
Получил: 197 ед. Спасибо
не знал что йога для похудения, я думал она для получения новых внутренних способностей и открытия расширения внутреннего мира

_________________
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ от KACHKOV.NET


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:14 
Майор
Майор

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Сообщения: 1166
Репутация: 10
Откуда: Москва
Сказал: 44 ед. Спасибо
Получил: 35 ед. Спасибо
juliastar писал(а):
[color=#8040FF][/color]
Девченки, не знаю на что лучше записаться на йогу или на фитнес. Хочется быстро и эфективно похудеть. Проходила месяц на занятия йогой и особого результата не заметила, потеряла всего 5 кг. когда то занималась фитнесом и результат был просто великолепный - минус 10 килограмм за месяц. Прочитала в интернете про новую систему його-фитнес, которая основанна на элементах йоги, но тренировки более тяжелые физически. На занятиях выполняют упражнениями для растяжки мышц, и в совокупности это поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость, улучшает самочувствие и телосложение.


напишите программу пожалуйста whist_;ds


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:18 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
juliastar писал(а):
..... Проходила месяц на занятия йогой и особого результата не заметила, потеряла всего 5 кг. когда то занималась фитнесом и результат был просто великолепный - минус 10 килограмм за месяц.....

O_O

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:20 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
juliastar писал(а):
..... Проходила месяц на занятия йогой и особого результата не заметила, потеряла всего 5 кг. когда то занималась фитнесом и результат был просто великолепный - минус 10 килограмм за месяц.....

O_O

Санька, айда на фитнесйогу :obnim: ?

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:25 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
у миня зафтра будить и фитнис и йоха в силавой рами girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:30 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
у миня зафтра будить и фитнис и йоха в силавой рами girl:-d32

Ноги куды складываишь?

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:31 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
а куда разътжаюцца - туда и склатываюцца girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 17:34 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
а куда разътжаюцца - туда и склатываюцца girl:-d32

этаж нада так раскарячица та O_O

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Что эффективнее: занятие активным фитнесом или йогой? / Xnj 'aatrnbdytt: pfyznbt frnbdysv abnytcjv bkb qjujq?