Добавки в виде протеина для женщин
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 22 апр 2010, 09:32
Добавки в виде протеина для женщин
Много написано о том, насколько полезно или вредно употребление протеиновых добавок. Хотелось бы узнать есть ли какие-то особенные рекомендации по употреблению протеина для женщин?
- sergayme
- Старшина
- Сообщения: 246
- Зарегистрирован: 18 мар 2010, 20:30
- Рост: 174
- Вес: 87
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: Россия
Re: Добавки в виде протеина для женщин
никаких, это просто еда, только там почти один белок
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Добавки в виде протеина для женщин
нет рекомендаций, если вы хотите набрать массу то употребляйте согласно вашему собственному весу и тому что указано на банке. Когда Вы едите курицу, она ведь ничем не отличается от курицы которую есть мужчина.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя