Когда есть до и после тренировки?

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
sergayme
Старшина
Старшина
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 20:30
Рост: 174
Вес: 87
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: Россия

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение sergayme »

а что будет если протеин кончится?

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение Лена »

протеин не может кончится,
он вечный whist_;ds

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение VITALYI25 »

sergayme писал(а):а что будет если протеин кончится?
Сашкина черная полоса начнется...

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение Лена »

:-D :-D

пропасть не дадим,
вышлим почтой whist_;ds

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение VITALYI25 »

Лена писал(а)::-D :-D

пропасть не дадим,
вышлим почтой whist_;ds
Пусть на кроликов охотится, там белка дофига!

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение Саша Питерский »

sergayme писал(а):а что будет если протеин кончится?
куплю ачиритной мишок.
мине сичас мишка 4.7 кг хватаить на 3.5 - 4 нидельки girl:-d32

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение Саша Питерский »

VITALYI25 писал(а):
sergayme писал(а):а что будет если протеин кончится?
Сашкина черная полоса начнется...
5 - 6 тренек ф ниделю, группа мышыцоф двашты ф ниделю. Жрать качу пастаянна и трахацца. Ишо пы найти кута 3 кардио сасунуть. Ф ту пятницу затнюю дельну патянул, пазафчира правый бицопц girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение VITALYI25 »

Саша Питерский писал(а):
VITALYI25 писал(а):
sergayme писал(а):а что будет если протеин кончится?
Сашкина черная полоса начнется...
5 - 6 тренек ф ниделю, группа мышыцоф двашты ф ниделю. Жрать качу пастаянна и трахацца. Ишо пы найти кута 3 кардио сасунуть. Ф ту пятницу затнюю дельну патянул, пазафчира правый бицопц girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32
ооо! слухай, да она у тебя уже черная! Ты поспать успеваешь?
Слушай, на худелке веса же вроде не такие большие должны быть, по сравнению с набором тельца. Как ты срывать мышцу умудряешься?

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Когда есть до и после тренировки?

Сообщение Саша Питерский »

VITALYI25 писал(а): ооо! слухай, да она у тебя уже черная! Ты поспать успеваешь?
Слушай, на худелке веса же вроде не такие большие должны быть, по сравнению с набором тельца. Как ты срывать мышцу умудряешься?
сплу намана, ката ни дастають girl:-d32
нипальшия виса - панятия атнаситильнаи. Ф сретним на 20 - 40 кг меньши, чем на масси. Рапотаю ф 5 патходах па 10 - 15 пафтаренияф girl:-d32
Я ш ни спицияльна рвуся girl:-d32

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость