тощая диета все за и против

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Wuh
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 18:25

тощая диета все за и против

Сообщение Wuh »

Тощая диета :
В Европе сейчас очень популярна эта диета. Она рассчитана на семь дней. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. И, конечно же, яблочный.
Последний, кстати, должен быть неосветленным. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья.
Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса!

1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минеральной воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг!
И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях.

помогите узнать, действительно ли эта диета работает?
и не вредна ли она для обменки организма?
можно ли заменять продукты (например, мясо), если их не употребляешь?
и можно ли совмещать эту диету с физ.нагрузками?
заранее, спасибо.

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: тощая диета. все "за" и "против".

Сообщение Саша Питерский »

Wuh писал(а):Тощая диета :
В Европе сейчас очень популярна эта диета. Она рассчитана на семь дней. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. И, конечно же, яблочный.
Последний, кстати, должен быть неосветленным. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья.
Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса!

1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минеральной воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг!
И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях.

помогите узнать, действительно ли эта диета работает?
и не вредна ли она для обменки организма?
можно ли заменять продукты (например, мясо), если их не употребляешь?
и можно ли совмещать эту диету с физ.нагрузками?
заранее, спасибо.
та нет там никакова патеря веса. Проста угливоты ушли на ноль, адна вада. Гликаген из мышыцаф вышил, воду связывать нечиму - целую ниделю па малинькаму в туалет. Вот вам и минус 4 килахрамма.
А патом галотный арханизьмь начинаить хавать, выш ни будите тока вадой питатьца, читобы иё запасы паполнить. Паэтаму итог такой диеты - ишо большие паталстение в будущим :-+bl

Аватара пользователя
sergayme
Старшина
Старшина
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 20:30
Рост: 174
Вес: 87
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: Россия

Re: тощая диета все за и против

Сообщение sergayme »

это результат на восьмой день, это как спортсмен готовится выступить через неделю, сушится, а вы видели как быстро они опять в шарики превращаются, это при том что многие диету держат, то есть не едят всё что попало, а те кто будет использовать этот метод, наверняка потом отрываться будут, тогда зачем все эти мучения, зачем неделю голодать , чтобы получить день чего то , а потом глобальное набирание массы

Wuh
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 18:25

Re: тощая диета. все "за" и "против".

Сообщение Wuh »

Саша Питерский писал(а):
Wuh писал(а):Тощая диета :

та нет там никакова патеря веса. Проста угливоты ушли на ноль, адна вада. Гликаген из мышыцаф вышил, воду связывать нечиму - целую ниделю па малинькаму в туалет. Вот вам и минус 4 килахрамма.
А патом галотный арханизьмь начинаить хавать, выш ни будите тока вадой питатьца, читобы иё запасы паполнить. Паэтаму итог такой диеты - ишо большие паталстение в будущим :-+bl
ну вроде бы знакомые пробовали, говорят, отличная диета.
конечно, не совсем уж 4 кило скидывается, но результат имеется.

нет, разумеется, просто не надо, на мой взгляд, сразу после диеты уходить в великий зажор просто.
и нормально. :unknw:

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: тощая диета все за и против

Сообщение VITALYI25 »

Можно обсудить рацион по вашему фото. У нас есть раздел "Фотографии спортсменов форума", там можно получить рекомендаций больше...

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: тощая диета все за и против

Сообщение Васька »

Любая диета - это временный стресс для организма со временным же результатом. По окончанию диеты так же успешно скончается и результат - организм стремится к устойчивому, привычному ему состоянию.
Поэтому - любая диета дает временный результат.
Чтобы получить результат стабильный, нужно поменять стиль питания. Выбрать пользительный для организма режим потребления необходимых веществ в пище (углеводов, белков, жиров, витаминов и т.д.), который вы сможете выдержать длительный период, без издевательств над собой. Желательно навсегда.
Вывод: НЕ ДИЕТА - А СТИЛЬ ПИТАНИЯ.

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: тощая диета все за и против

Сообщение Лена »

Васька писал(а):Любая диета - это временный стресс для организма со временным же результатом. По окончанию диеты так же успешно скончается и результат - организм стремится к устойчивому, привычному ему состоянию.
Поэтому - любая диета дает временный результат.
Чтобы получить результат стабильный, нужно поменять стиль питания. Выбрать пользительный для организма режим потребления необходимых веществ в пище (углеводов, белков, жиров, витаминов и т.д.), который вы сможете выдержать длительный период, без издевательств над собой. Желательно навсегда.
Вывод: НЕ ДИЕТА - А СТИЛЬ ПИТАНИЯ.
Золотые слова :drinks:

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: тощая диета все за и против

Сообщение chizar »

Золотые часы..... ilovekach

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: тощая диета все за и против

Сообщение Васька »

chizar писал(а):Золотые часы..... ilovekach
Золотые зубы :-+kr

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя