Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 17 окт 2017, 19:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:07 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 16:59
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Всем привет ilovekach
Меня зовут Наташа, мне 19лет)
Наверно как и каждая девушка я озабочена своим внешним видом в летний период-не хочется щеголять целлюлитом и дряблыми мышцами :-O
Интересуют советы по быстрому приведению фигуры в порядок. Опишу свою свою фигуру:
1. Вес 52,5кг, Рост 161см. Астеник.
2. Кожа "досталась" от мамы-дряблая, неэластичная, бледная, тонкая.
3. Целлюлит на ногах ярковыражен, на попе (связано с приемом противозачаточных таблеток).
4. Мышцы слабые,их почти нет-дохлячка, обросшая жирком.

Какую диету посоветуете? На какой вид спорта записаться (фитнес, бассеин или что-то другое)?
Хочется по-быстрее избавиться от целлюлита и более-менее подтянуть фигуру girl:-d32


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Стройная фигура к лету
Добавлено: 22 апр 2010, 17:07 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:18 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
Привет, я Саша :-+be

бодифитнес - эта новасть харошая :-+bl
к этаму лету ничиво ни палучицца. Чтопы к лету выглядить харашо, занимацца нужна весь гот - эта тожи вроди новасть ни плахая girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:20 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
О чем же вы раньше думаете!!!!
Тут до лета полтора месяца... Для общего тонуса утренние пробежки в легком темпе, ну и бассейн.
Если не успеете, ходите в штанишках.

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:22 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
Привет, я Саша :-+be

бодифитнес - эта новасть харошая :-+bl
к этаму лету ничиво ни палучицца. Чтопы к лету выглядить харашо, занимацца нужна весь гот - эта тожи вроди новасть ни плахая girl:-d32

Прифет Саша :))
Как же про лошадь??? Какой вид вы приобрили к энтому лету? Расскажите о сибе пажалуста girl:-d32

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:24 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
VITALYI25 писал(а):
Прифет Саша :))
Как же про лошадь??? Какой вид вы приобрили к энтому лету? Расскажите о сибе пажалуста girl:-d32

я упорна работаю нат ииииигадичными мышыцами, шоп женчинкам была ахота пащупать girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:28 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
VITALYI25 писал(а):
Прифет Саша :))
Как же про лошадь??? Какой вид вы приобрили к энтому лету? Расскажите о сибе пажалуста girl:-d32

я упорна работаю нат ииииигадичными мышыцами, шоп женчинкам была ахота пащупать girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32

Фу, яб не стал щупать... Ты ж не задом ходишь!

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:29 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
VITALYI25 писал(а):
Фу, яб не стал щупать... Ты ж не задом ходишь!

я п тибе и ни дал. Ты жы ни девачка girl:-d32 girl:-d32

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:32 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Саша Питерский писал(а):
VITALYI25 писал(а):
Фу, яб не стал щупать... Ты ж не задом ходишь!

я п тибе и ни дал. Ты жы ни девачка girl:-d32 girl:-d32

нет конечно!!! тока я думаю дефак привликать сначала сиськами, а потом повирнуть чиво нибуть в нужнае направление, а попа потом... када в працессе!

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная фигура к лету
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 17:36 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Сообщения: 957
Репутация: 20
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 30 ед. Спасибо
VITALYI25 писал(а):
нет конечно!!! тока я думаю дефак привликать сначала сиськами, а потом повирнуть чиво нибуть в нужнае направление, а попа потом... када в працессе!

а мне дефачки рассказывали,чито попа прифликаить больши :-+kr

_________________
Газмяс... Газмяс Газмяс Газмяс...
Саша пришоль, фсем пи...пецЪ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Стройная фигура к лету / Cnhjqyfz abuehf r ktne