Утренние пробежки: за и против.

[Маруся]

Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу бега по утрам.
Плюсы: заряд бодрости на целый день, хорошая физическая подготовка, "аванс затраченных калорий" на прием пищи, просто хорошее настроение.
Минусы: тяжесть в ногах, бех противопоказан людям, страдающим венозной недостаточностью, усталость к концу дня.

[Саша Питерский]

не нада ламицца как лошать, тада нибудит никаких пратифапаказаний.
Леггий манатонный бег с утра, натащак, в тичении 40 - 50 минуть жжоть жЫр очинь харашо,Э при услофии другых физичиских нагрускаф и диеты

[VITALYI25]

Кратко и "вежливо"

[Лена]

Бегала, бегаю и буду бегать

Согласна совсеми плюсами.

У меня проблемы с венами,
праильно Саша написал
"Ломиться не надо" ,
и без отягощения бегать,
убила вены когда утяжелители одевала

Сейчас бегаю тихо спокойно, но что бы говорить не могла,
вообщем что бы при беге разговаривать дыхалка не давала
и дышать дышать дышать носом.