Реальная диета 4кг за 4дня

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение chizar »

Мне вчера знакомая рассказала как она похудела с понедельника " - В понедельник была 61.4 ,щас пятница 57.98 в одежде,при росте 172см"....
суть в том что с утра до 12 часов,она кушает все,включая сладкое (она сладкоешка)....
в обед исключает все молочное,мучное,жирное,жареное.... питаеться легкими продуктами,типо суши и салаты
а после 18ч... ничего.... кроме воды с лимоном....

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение Васька »

Может она просто разок хорошо покакала?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение VITALYI25 »

Васька писал(а):Может она просто разок хорошо покакала?
:-D После лимона с водой!!! :-D :-+go
Надо бы на своей проверить...

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение Павел »

Лучше для сброса 4 килограм за 4 дня после каждого приема пищи пить молоко(2-3 чашки) с лимоном, соленым огурчиком и селедкой. И полезные вещества, белки будут, и потом все гавно выйдет лишнее.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение VITALYI25 »

Павел писал(а):Лучше для сброса 4 килограм за 4 дня после каждого приема пищи пить молоко(2-3 чашки) с лимоном, соленым огурчиком и селедкой. И полезные вещества, белки будут, и потом все гавно выйдет лишнее.
Боюсь до селедки можно и не успеть... :-D

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение Васька »

"Уж сколько раз твердили миру...", по-моему, Крылов.
Парни, речь не отом, как сбросить 2,5, 10 кг. (в конслагере люди и не столько сбрасывали) за счет неуепенных диет - два грейпфрута, стакан кефира и т.д. Вопрос в том, как при этом не потерять нажитые непосильным трудом мышцы. Ведь жир, который мы стремимся сплавить уходит в последнюю очередь, как стратегический запас родины. В первую очередь "горят" мышцы. Поэтому думать надо, как скидывать вес грамотно. А как покакать и от какой диеты - пусть забивают себе голову домохозяйки и жены новых русских, которым делать нехрен.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение VITALYI25 »

Васька писал(а):"Уж сколько раз твердили миру...", по-моему, Крылов.
Парни, речь не отом, как сбросить 2,5, 10 кг. (в конслагере люди и не столько сбрасывали) за счет неуепенных диет - два грейпфрута, стакан кефира и т.д. Вопрос в том, как при этом не потерять нажитые непосильным трудом мышцы. Ведь жир, который мы стремимся сплавить уходит в последнюю очередь, как стратегический запас родины. В первую очередь "горят" мышцы. Поэтому думать надо, как скидывать вес грамотно. А как покакать и от какой диеты - пусть забивают себе голову домохозяйки и жены новых русских, которым делать нехрен.
Васька, не принемай так близко, мы ж над бабами и шутим.... :))

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение Лена »

смешно :)) потому что правда, какать надо чаще!

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Реальная диета 4кг за 4дня

Сообщение VITALYI25 »

Лена писал(а):смешно :)) потому что правда, какать надо чаще!
И как всегда рядом......... :-+ok
Туалетная бумага- ZEVA! :-D :-D :-D

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 29 гостей