Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Мужчинам вход запрещен: фитнес, восстановление и улучшение фигуры, диеты и комплексы упражнений для девушек

Модератор: anabol

Ответить
Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Kabanovsky »

просто у каждого свои ассоциации со словом проработать, для меня это значит нарастить :))

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Дмитрий »

женщины.. устал повторять.. скока не качайтесь, здоровыми бабищами вы не станете! гормоны не позволят! станете только краше!
Ёмми, ты без 5 минут Мастер Спорта по жиму, какой у тебя объем бицепса(руки)?

Аватара пользователя
Катерина
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 21:24
Рост: 162
Вес: 61
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Контактная информация:

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Катерина »

Дмитрий, знаю, что не стану здоровой бабищей) но всё-таки первоначальная цель - похудеть)

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Дмитрий »

я имею ввиду, что ты похудеешь и так и так, но при условии, что правильно будешь делать, а не так, что даже не вспотела и тренировка прошла.
заниматься надо так, чтобы вспотеть! устать! короче надо в%бывать!
фитнесс кончился! ©

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Ёмми! »

Дмитрий писал(а):Ёмми, ты без 5 минут Мастер Спорта по жиму, какой у тебя объем бицепса(руки)?
а зачем тебе?
30 см. но в основном это трицепс

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Дмитрий »

да у всех трицепс больше :)

Аватара пользователя
Катерина
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 21:24
Рост: 162
Вес: 61
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Контактная информация:

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Катерина »

никогда себя на тренировках не жалела)

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Ёмми! »

Дмитрий писал(а):да у всех трицепс больше :)
не сказала бы.

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?

Сообщение Дмитрий »

ну.. если взять здорового человека с правильными пропорциями, а не больного фанатика бицухи, то физиологически, трицепс больше, чем двуглавая руки.

Ответить

Вернуться в «Только для девушек и женщин»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей