Как проработать внутренние мыщцы бедер?
Модератор: anabol
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
просто у каждого свои ассоциации со словом проработать, для меня это значит нарастить
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
женщины.. устал повторять.. скока не качайтесь, здоровыми бабищами вы не станете! гормоны не позволят! станете только краше!
Ёмми, ты без 5 минут Мастер Спорта по жиму, какой у тебя объем бицепса(руки)?
Ёмми, ты без 5 минут Мастер Спорта по жиму, какой у тебя объем бицепса(руки)?
- Катерина
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 21:24
- Рост: 162
- Вес: 61
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Контактная информация:
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
Дмитрий, знаю, что не стану здоровой бабищей) но всё-таки первоначальная цель - похудеть)
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
я имею ввиду, что ты похудеешь и так и так, но при условии, что правильно будешь делать, а не так, что даже не вспотела и тренировка прошла.
заниматься надо так, чтобы вспотеть! устать! короче надо в%бывать!
фитнесс кончился! ©
заниматься надо так, чтобы вспотеть! устать! короче надо в%бывать!
фитнесс кончился! ©
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
а зачем тебе?Дмитрий писал(а):Ёмми, ты без 5 минут Мастер Спорта по жиму, какой у тебя объем бицепса(руки)?
30 см. но в основном это трицепс
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
да у всех трицепс больше
- Катерина
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 21:24
- Рост: 162
- Вес: 61
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Контактная информация:
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
никогда себя на тренировках не жалела)
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
не сказала бы.Дмитрий писал(а):да у всех трицепс больше
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Как проработать внутренние мыщцы бедер?
ну.. если взять здорового человека с правильными пропорциями, а не больного фанатика бицухи, то физиологически, трицепс больше, чем двуглавая руки.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 29 гостей