После того как регулярно ее ел в период когда хотел максимум углеводов, а лучше чем она нет крупы в этом плане, теперь ее не люблю, а ведь надо юзать такую полезную крупу.
Практически замена гейнеру.
Гречка
Модератор: anabol
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Гречка
раньше обожал.. а теперь не могу ее есть.. она стала какой-то.. не знаю даже, подозреваю, что либо страя, либо пережаренная не лезет в горло..
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Гречка
всю жизнь был убежден,что гречка это трудноусвояемая клетчатка и ничего более...
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Гречка
Овсянка рулит,тока ее ем.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Гречка
овсянку начал покушивать по утрам по 70-80 грамм.. в добавок к завтраку.. ужоссссссссссс.......... ууууууууууууужоссссссссссссссссс
- straytor
- Лейтенант
- Сообщения: 531
- Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29
Re: Гречка
Я сейчас практически не ем каши(как и всякую утреннюю залупонь вроде мюслей,хлопьев). Но когда ел, думал что перловка и гречка чемпионы, а оказалось нет - подробно сравнил состав и оказалось что чемпион овсянка. Ещё некоторым превосходством обладает пшонка - для пищеварения.
PS: Помните, что футболист перед матчем съедает тарелку каши или макарон, так что знайте какой энергетический потенциал(вероятно останущийся нереализованным) вы в себя впихиваете!
PS: Помните, что футболист перед матчем съедает тарелку каши или макарон, так что знайте какой энергетический потенциал(вероятно останущийся нереализованным) вы в себя впихиваете!
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Гречка
я любые каши ем, закрываю глаза и нос, и думаю о чем то вкусном.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Гречка
а?straytor писал(а):PS: Помните, что футболист перед матчем съедает тарелку каши или макарон, так что знайте какой энергетический потенциал(вероятно останущийся нереализованным) вы в себя впихиваете!
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Гречка
зы. а еще не забывает въебать стероидов 3 литра.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость