Полезные сладости.

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Саша
Полковник
Полковник
Сообщения: 1698
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Рост: 185
Вес: 110
Стаж: Три два.
Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 180
Становая тяга: 195
Обьем бицепса в см.: 45
Обьем талии в см.: 89
Обьем груди на выдохе, в см.: 118
Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34

Дорожник
Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
Откуда: Тюмень.
Контактная информация:

Полезные сладости.

Сообщение Саша »

Легко могу обойтись без пива,спиртного, чипсов, жирного, копчёного, жареного и прочего. Но вот сладкое люблю, даже сладкими фруктами заменить не получается всёровно тянет. Скажите есть ли полезные сладости? Слышал что зефир полезен так как сделан из белка яичного, так ли это? И какие есть вообще сладости если не полезные то хотя бы не сильно вредящие?

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Полезные сладости.

Сообщение Larence »

обожаю мед :da:-:

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Полезные сладости.

Сообщение Ёмми! »

желатинки

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Полезные сладости.

Сообщение Romistr »

Да, мед в данном случае рулит, хотя если не боишься потолстеть то почему отказывать себе, правда насчет зефира не знаю, но в меру ем сладкое, хотя чай и кофе всегда без сахара.

Аватара пользователя
Эльдар
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
Рост: 182
Вес: 66
Стаж: почти год
Соревнования: нет
Откуда: Узбекистан

Re: Полезные сладости.

Сообщение Эльдар »

мёдик с орехами грецкими...ммммм....ням-ням! :)

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Полезные сладости.

Сообщение Дмитрий »

к сладкому равнодушен, даже больше не люблю. если будет выбор между пресным и сладким, выберу пресное. .. или ччууууть чуть сладкое :)

Аватара пользователя
straytor
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 531
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29

Re: Полезные сладости.

Сообщение straytor »

Саша писал(а):Легко могу обойтись без пива,спиртного, чипсов, жирного, копчёного, жареного и прочего. Но вот сладкое люблю, даже сладкими фруктами заменить не получается всёровно тянет. Скажите есть ли полезные сладости? Слышал что зефир полезен так как сделан из белка яичного, так ли это? И какие есть вообще сладости если не полезные то хотя бы не сильно вредящие?
К сожалению, Не Прокатит. Тяга к сладкому - зависимость sku:8hds

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Re: Полезные сладости.

Сообщение Stream »

Ну и ешь раз нравится.Сладкое инсулин повышает важный гормон для набора массы.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Полезные сладости.

Сообщение anabol »

основная причина почему люди жрут сладкое - вырабоотка эндорфина(гормона удовольствия)
хочешь снизить потребление сладкого - найди другие источники эндорфина

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя