я бы с солью думаю что тоже,но боюсь остехондроза,у нас наследственное....Anabol писал(а):не знаю-не знаю
я вареных могу сколько угодно съесть...просто с солью
Большая статья про яйки
Модератор: anabol
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Большая статья про яйки
-
- Рядовой
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 23 апр 2009, 00:41
Re: Большая статья про яйки
Съедаю по три - пять яиц в день вместе с желтками, жареными или вареными. Сырыми всё же боюсь, что-то наши птицефабрики не внушают доверия, очень я сомневаюсь, что будут где-то что-то стериализовать.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Большая статья про яйки
от фабрики зависит...maskachok писал(а):Сырыми всё же боюсь, что-то наши птицефабрики не внушают доверия, очень я сомневаюсь, что будут где-то что-то стериализовать.
а вообще мне частенько попадаются яйца с какашками)
- Scort
- Рядовой
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 18 июн 2009, 13:14
Re: Большая статья про яйки
Потребляю где-то 3-5 яиц в день, в основном в глазуньях или омлетах
- Domien
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:45
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 мес
- Жим лежа: 50
- Присед: 50
- Становая тяга: 0
Re: Большая статья про яйки
Товарищи, не смог удержаться не задать вопрос.
А как же рекомендуемые по всему рунету 5-7 яиц в неделю???
у меня волосы дыбом встали на 10-11 штук по утрам.
А как же рекомендуемые по всему рунету 5-7 яиц в неделю???
у меня волосы дыбом встали на 10-11 штук по утрам.
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Большая статья про яйки
В телевиздире тётенька-диетолог мне сказала, что яйцы полезны в любых кол-вах. Опять же у простого чел-ка и спортсмена обмен в-в разный. Спортсмен потеряет за тренировку калорий столько, сколько вася пупкин сидя на жопе в офисе за неделю не потеряет. Соответственно и усвоят они в-в полезных(и вредных тоже))) в разных кол-вах. Поэтому человек спортивный должен особенно внимательно за тем что ест глядеть. Яйца в этом отношении гуд. Натур продукт, блин)) Хотя зацикливаться и одни яйца жрать тож не стоит, конечно.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Большая статья про яйки
,
Последний раз редактировалось VITALYI25 23 ноя 2009, 10:23, всего редактировалось 1 раз.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Большая статья про яйки
Что там в составе какашек????anabol писал(а):от фабрики зависит...maskachok писал(а):Сырыми всё же боюсь, что-то наши птицефабрики не внушают доверия, очень я сомневаюсь, что будут где-то что-то стериализовать.
а вообще мне частенько попадаются яйца с какашками)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей