странновато, может протеин.. ато креатин ето совсем другое дело, им в детском питании и не пахнет))Эльдар писал(а):у меня так: до трени хаваю детское питание, потом треня, после трени опять детское питание(читал что можно заменить креатин детским питанием) и потом плотный ужин...потом либо работа, либо улица, kachkov.net и спать!
Что бы еще такое съесть...
Модератор: anabol
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Что бы еще такое съесть...
Последний раз редактировалось Павел 14 окт 2008, 11:08, всего редактировалось 1 раз.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
Павел прав.
я тоже кушал Д.пит. потом посчитал и выяснилось, что дешевле покупать ON
я тоже кушал Д.пит. потом посчитал и выяснилось, что дешевле покупать ON
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
Павел писал(а):странновато, пожет протеин.. ато креатин ето совсем другое дело, им в детском питании и не пахнет))Эльдар писал(а):у меня так: до трени хаваю детское питание, потом треня, после трени опять детское питание(читал что можно заменить креатин детским питанием) и потом плотный ужин...потом либо работа, либо улица, kachkov.net и спать!
сорри, протеин...просто, говорю же читал, а что именно там было не помню. Конечно дет. пит. на силу не даст эффекта, а на массу вроде он есть.
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
если бы была возможность давно бы взял...его просто нет здесь сцука!!и достать оч трудно..приходится как то обходитсяДмитрий писал(а):Павел прав.
я тоже кушал Д.пит. потом посчитал и выяснилось, что дешевле покупать ON
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
Слушай, если ты в селе жывеш то можеш у соседей молочко покупать, ето самый лучый протеин, парное молоко! или свежайшые куриные яйца выпивать с солькой,вообще идеально.
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
Павел писал(а):Слушай, если ты в селе жывеш то можеш у соседей молочко покупать, ето самый лучый протеин, парное молоко! или свежайшые куриные яйца выпивать с солькой,вообще идеально.
не-не...я не в селе живу, в городе. дело не в трудности достать, а в его цене. Я видел здесь что ON стоит около 70$ так вот здесь некоторые за 20-30$ убить могут, не то что себе протеинчику взять!!...просто хочу сказать что для России 70 бачей и для Узбекистана это две оооочень разные суммы.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
понимаю! Ничего, и без протеинов можна, у меня друг принцыпиально не берет спорт пит, просто ест как бегемот, и прогресирует хорошо.
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
Павел писал(а):понимаю! Ничего, и без протеинов можна, у меня друг принцыпиально не берет спорт пит, просто ест как бегемот, и прогресирует хорошо.
да, у нас в зале есть один чел, он короче за 10 месяцев 30 кило набрал...в чистую, без химии. Тоже хавал как бык. Вообще у каждого своя генетика и свой прогресс.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Чем занимаетесь после тренинга?
мне иноогда кажетса што существуют таблетки для апетита)))) ели как 200 грам кашы в себя запихиваю, а некоторые 200 грам за 1 порцию едят(имеетса ввиду каша до варки), откудова у людей апетитише такой???? как его наработать?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей