Что бы еще такое съесть...

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Что бы еще такое съесть...

Сообщение Павел »

Эльдар писал(а):у меня так: до трени хаваю детское питание, потом треня, после трени опять детское питание(читал что можно заменить креатин детским питанием) и потом плотный ужин...потом либо работа, либо улица, kachkov.net и спать! :yahoo:
странновато, может протеин.. ато креатин ето совсем другое дело, им в детском питании и не пахнет))
Последний раз редактировалось Павел 14 окт 2008, 11:08, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Дмитрий »

Павел прав.
я тоже кушал Д.пит. потом посчитал и выяснилось, что дешевле покупать ON :))

Аватара пользователя
Эльдар
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
Рост: 182
Вес: 66
Стаж: почти год
Соревнования: нет
Откуда: Узбекистан

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Эльдар »

Павел писал(а):
Эльдар писал(а):у меня так: до трени хаваю детское питание, потом треня, после трени опять детское питание(читал что можно заменить креатин детским питанием) и потом плотный ужин...потом либо работа, либо улица, kachkov.net и спать! :yahoo:
странновато, пожет протеин.. ато креатин ето совсем другое дело, им в детском питании и не пахнет))

сорри, протеин...просто, говорю же читал, а что именно там было не помню. Конечно дет. пит. на силу не даст эффекта, а на массу вроде он есть.

Аватара пользователя
Эльдар
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
Рост: 182
Вес: 66
Стаж: почти год
Соревнования: нет
Откуда: Узбекистан

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Эльдар »

Дмитрий писал(а):Павел прав.
я тоже кушал Д.пит. потом посчитал и выяснилось, что дешевле покупать ON :))
если бы была возможность давно бы взял...его просто нет здесь сцука!!и достать оч трудно..приходится как то обходится

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Павел »

Слушай, если ты в селе жывеш то можеш у соседей молочко покупать, ето самый лучый протеин, парное молоко! или свежайшые куриные яйца выпивать с солькой,вообще идеально.

Аватара пользователя
Эльдар
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
Рост: 182
Вес: 66
Стаж: почти год
Соревнования: нет
Откуда: Узбекистан

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Эльдар »

Павел писал(а):Слушай, если ты в селе жывеш то можеш у соседей молочко покупать, ето самый лучый протеин, парное молоко! или свежайшые куриные яйца выпивать с солькой,вообще идеально.

не-не...я не в селе живу, в городе. дело не в трудности достать, а в его цене. Я видел здесь что ON стоит около 70$ так вот здесь некоторые за 20-30$ убить могут, не то что себе протеинчику взять!!...просто хочу сказать что для России 70 бачей и для Узбекистана это две оооочень разные суммы.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Павел »

понимаю! Ничего, и без протеинов можна, у меня друг принцыпиально не берет спорт пит, просто ест как бегемот, и прогресирует хорошо.

Аватара пользователя
Эльдар
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
Рост: 182
Вес: 66
Стаж: почти год
Соревнования: нет
Откуда: Узбекистан

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Эльдар »

Павел писал(а):понимаю! Ничего, и без протеинов можна, у меня друг принцыпиально не берет спорт пит, просто ест как бегемот, и прогресирует хорошо.

да, у нас в зале есть один чел, он короче за 10 месяцев 30 кило набрал...в чистую, без химии. Тоже хавал как бык. Вообще у каждого своя генетика и свой прогресс.

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Чем занимаетесь после тренинга?

Сообщение Павел »

мне иноогда кажетса што существуют таблетки для апетита)))) ели как 200 грам кашы в себя запихиваю, а некоторые 200 грам за 1 порцию едят(имеетса ввиду каша до варки), откудова у людей апетитише такой???? как его наработать?

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей