Пошла тема про пчел, а мед ведь тоже не самое последнее вещество для спортсмена:
Пчелиный мед — один из сложнейших естественных продуктов, в составе которого обнаружено более четырехсот различных компонентов. Следует отметить, что химический состав меда непостоянен и зависит от вида медоносных растений, с которых собран нектар; почвы, на которой они произрастают; погодных и климатических условий; времени, прошедшего от сбора нектара до извлечения меда из сотов; сроков хранения меда. Однако основные группы веществ в составе меда постоянны. Средние значения основных составляющих меда (% в пересчете на безводный остаток) приведены ниже.
Редуцирующие сахара — всего 89,3
В том числе:
глюкоза 44,3
фруктоза 41,2
сахароза 2,2
Зольные элементы 2,58
Вода 18,2
Пчелы и мед, для растущего спортсмена
Модератор: anabol
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
я каждый день 2 раза хавою с креатином
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 14 окт 2008, 15:22
- Рост: 170
- Вес: 68
- Стаж: 2 мес
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 70
- Присед: 90
- Становая тяга: 100
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
Когда поем мёд, болит горло, не знаю почему так?
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
гречаный мед?
просто разводи в водичке и всё.
просто разводи в водичке и всё.
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 14 окт 2008, 15:22
- Рост: 170
- Вес: 68
- Стаж: 2 мес
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 70
- Присед: 90
- Становая тяга: 100
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
Любой, и домашний и покупной. Интересно какие могут быть причины? Кстати в чае когда разводил, вроде тоже побаливало горло.Дмитрий писал(а):гречаный мед?
просто разводи в водичке и всё.
-
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 22 окт 2008, 11:29
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
ем с обезжиренным творогом....случайно попробовал - понравилось..
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
а я с орехами давлю...тож ничего проходит!
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Пчелы и мед, для растущего спортсмена
Во ща поржал Смотрю на тему "сало!!!", а случайно зашёл в "пчёлы и мёд для растущего спортсмена и читаю":
Aress писал(а):ем с обезжиренным творогом....случайно попробовал - понравилось..
Эльдар писал(а):а я с орехами давлю...тож ничего проходит!
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей