арахисовая паста

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: арахисовая паста

Сообщение Рэйка »

Pack писал(а):А не проще просто арахис жрать?
Всем здасьте. ^_^
хай, ну видимо нет. там же есть стабилизаторы, подсластители, разрыхлители. :))

Аватара пользователя
SubZero
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 16 авг 2012, 10:55
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: арахисовая паста

Сообщение SubZero »

Рэйка писал(а):
Pack писал(а):А не проще просто арахис жрать?
Всем здасьте. ^_^
хай, ну видимо нет. там же есть стабилизаторы, подсластители, разрыхлители. :))
имея блендер легко можно приготовить ее дома, так что насчет состава там все норм.

хорошая вещь, с утра ем теперь

Аватара пользователя
Pack
Старший сержант
Старший сержант
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 07 дек 2009, 23:07
Рост: 175
Вес: 80
Стаж: 3
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 112
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 36
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Бывшая электрощитовая, переделанная добрыми молодцами (включая меня) в тренажёрный и по совместительству в бойцовский зал. Стоимость занятий 200р/мес. Все средства идут только на совершенствование и благоустройство нашего очень всеми любимого маленького спортивного уголочка в 50 м.кв., среди всего этого большого и порочного, продажного и далёкого от совершенства, пьяного и развратного мира.
Спортивные добавки: Творожок)))
Травмы: Незначительные растяжения мышц. Вывихи суставов при спарингах. Защемлён нерв в ходе борьбы, левый мизинец не чувствую.
Откуда: Саратовская обл.

Re: арахисовая паста

Сообщение Pack »

А так вообще если про бобовые и прочие зерновые читал что пророщеные зёрна вообще жесть как полезны. Наберите в яндексе " пророщенная пшеница " например. Сам питался подобным образом немножко, как-то забросил вследствии нестабильности вообще по жизни. :)

Olimp2126
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 16 ноя 2012, 15:00
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: арахисовая паста

Сообщение Olimp2126 »

Что касается любых орехов как источник протеина, то прежде чем есть учитывайте что они содержат много жира, особенно кешью. А проще как сказали на мой взгляд есть просто арахис. Я лично всегда на тренировки с собой беру баночку с арахисом или другими орехами, как с зала выхожу сразу их поедаю, тем более что я к счастью не страдаю от накопления жира.

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: арахисовая паста

Сообщение Med1uM »

Olimp2126 писал(а):Что касается любых орехов как источник протеина, то прежде чем есть учитывайте что они содержат много жира, особенно кешью. А проще как сказали на мой взгляд есть просто арахис. Я лично всегда на тренировки с собой беру баночку с арахисом или другими орехами, как с зала выхожу сразу их поедаю, тем более что я к счастью не страдаю от накопления жира.
Не пиши херню.

Аватара пользователя
Vincent
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 140
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: арахисовая паста

Сообщение Vincent »

Я особо в орехах не знаток, но говорят что если ими так увлекаться, то можно распрощаться с рельефом (если таковой имеется :) ), так что мне кажется что можно обойтись и другим источником белка, благо их предостаточно.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя