Что посоветуете!
Модератор: anabol
- VanSIS
- Рядовой
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 15:25
- Рост: 172
- Вес: 58
- Стаж: много лет .огромными промежутками
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 15
- Присед: 0
- Становая тяга: 90
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 98
- Спортивные добавки: гейнер.креатин.глютамин. и витамины БИО МАХ
- Травмы: растяжение и переломы
- Откуда: Микунь
- Контактная информация:
Что посоветуете!
что можно пить чтобы спалось лучше. вообщем какие нибуть успокоительные! ??
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Что посоветуете!
Новопассит, настойка пиона, капли или таблетки валерианы.
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Что посоветуете!
чем вызваны проблемы со сном?
- VanSIS
- Рядовой
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 15:25
- Рост: 172
- Вес: 58
- Стаж: много лет .огромными промежутками
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 15
- Присед: 0
- Становая тяга: 90
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 98
- Спортивные добавки: гейнер.креатин.глютамин. и витамины БИО МАХ
- Травмы: растяжение и переломы
- Откуда: Микунь
- Контактная информация:
Re: Что посоветуете!
да проблем то особо нету. просто ложусь поздно. в 11 или в 12 . и встаю в 6:30 ! ни здоровый сон! вот думаю может что нибуть раслабить может чтобь уснутьРэйка писал(а):чем вызваны проблемы со сном?
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Что посоветуете!
Рэйка, ты прям как доктор))) не, конечно, здорово, что ты пытаешься в причину вникнуть, но по моему, все рекомендации уже были даны в пред.посте))Рэйка писал(а):чем вызваны проблемы со сном?
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Что посоветуете!
попробуй секс. после него обычно засыпаютVanSIS писал(а):да проблем то особо нету. просто ложусь поздно. в 11 или в 12 . и встаю в 6:30 ! ни здоровый сон! вот думаю может что нибуть раслабить может чтобь уснутьРэйка писал(а):чем вызваны проблемы со сном?
- Горыныч
- Сержант
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:12
- Рост: 170
- Вес: 63
- Стаж: с апреля 2012
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: РФ
Re: Что посоветуете!
зачет!Рэйка писал(а):попробуй секс. после него обычно засыпают
- Gerakl
- Капитан
- Сообщения: 850
- Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
- Рост: 174
- Вес: 70
- Стаж: 3 с перерывами больше месяца
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 35
- Обьем талии в см.: 84
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Красноярск
Re: Что посоветуете!
Чай с пустырником и крепкий долгий сон обеспечен.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 45 гостей