Курица гриль

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Курица гриль

Сообщение Romistr »

Anabol писал(а):творог бери...пару пачек...только не жирный
а курицу лучше все таки самому приготовить!
да с курицами гриль в палатках, косяки бывают, недавно мне тухлую продали, она же в фольге, только дома стало понятно.

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Еда на работе

Сообщение Русич »

у вас в фольге продают? у нас в бумажные пакеты заворачивают. а при покупке можно прям с гриля выбрать понравившуюся..)

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Еда на работе

Сообщение anabol »

с виду то они все красивые...
а загримировать и специями забить вкус можно так,что и дома не сразу прочухаешь)

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Еда на работе

Сообщение Павел »

A у нас с курицами жоше, их только в сыром виде или в шницелях продают

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Курица гриль

Сообщение Русич »

ещё у нас там бумажка висит рядом с окошком - процентовка - исходя из неё, в курице 16гр белка, 9жира.

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Курица гриль

Сообщение Larence »

16 г белка ? ппц мало, фтопку, лучше яйца есть

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Курица гриль

Сообщение Русич »

мало??? ну-ну..))))

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Курица гриль

Сообщение anabol »

Larence писал(а):16 г белка ? ппц мало, фтопку, лучше яйца есть
а нах тебе больше?не усвоится ведь
в яйцах кстати белка 12.7...
вот и думай что лучше...
200 грамм курицы съесть или
200 грамм яиц(4 штуки)
а если учесть,что таких приемов пищи надо 2-3 в день,выходит 8-12 яек...это не есть гут
Последний раз редактировалось anabol 14 июл 2008, 08:12, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Курица гриль

Сообщение Дмитрий »

с виду то они все красивые...
а загримировать и специями забить вкус можно так,что и дома не сразу прочухаешь)

а потом... на горшке :)

16 г белка ? ппц мало, фтопку, лучше яйца есть

не забывай.. в яйцах и курице разные белки. белки ахуенно разные.. аргинин ты Х*й усвоишь..

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость