Питьё
Модератор: anabol
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Питьё
Ну как бы разбавляеться желудочный сок вроде.Ilya15 писал(а):Скажите как правльно пить во время еды, до, после? И что именно лучше пить? А то везде по разному пишут, якобы если пить вместе с едой что-то, то плохо усваивается, пишут что воду пить нельзя после еды и тд.
Пить надо так,чтобы никогда не возникало чувство жажды. Читал,что когда хочеться пить - значит организм уже потерял около литра воды. А вообще хорошо пить сразу после сна.
- Andruxa
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 23 янв 2012, 22:39
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Питьё
А во время тренировки пить много воды можно? А то один говорят пить вообще нельзя, а другие, что жажду нужно уталять..
- АШОТ
- Ефрейтор
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 17 янв 2012, 17:41
- Рост: 190
- Вес: 95
- Жим лежа: 165
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Питьё
Пей сколько хочешь. Просто мне кажется если хочется много пить, то это не нормально. Ну смотря сколько для тебя считается много.Andruxa писал(а):А во время тренировки пить много воды можно? А то один говорят пить вообще нельзя, а другие, что жажду нужно уталять..
- Andruxa
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 23 янв 2012, 22:39
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Питьё
Значит можно. Ну поллитра воды, это ведь не много, хотя бывает и чуток больше. А какую лучше, газированную или без газов?АШОТ писал(а):Пей сколько хочешь. Просто мне кажется если хочется много пить, то это не нормально. Ну смотря сколько для тебя считается много.Andruxa писал(а):А во время тренировки пить много воды можно? А то один говорят пить вообще нельзя, а другие, что жажду нужно уталять..
- АШОТ
- Ефрейтор
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 17 янв 2012, 17:41
- Рост: 190
- Вес: 95
- Жим лежа: 165
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Питьё
Пол литра это нормально, лучше без газаAndruxa писал(а):Значит можно. Ну поллитра воды, это ведь не много, хотя бывает и чуток больше. А какую лучше, газированную или без газов?АШОТ писал(а):Пей сколько хочешь. Просто мне кажется если хочется много пить, то это не нормально. Ну смотря сколько для тебя считается много.Andruxa писал(а):А во время тренировки пить много воды можно? А то один говорят пить вообще нельзя, а другие, что жажду нужно уталять..
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Питьё
на тренировку всегда беру 0.5 воды.
Пью не небольшими глотками. Вода без газа. Всегда оставляю немного воды, чтобы запить аминокислоты после треньки.
Если упражнений много лучше брать бутылку 1.25. Можно так же в простую воду для запаха и вкуса добавлять дольку лимона.
Пью не небольшими глотками. Вода без газа. Всегда оставляю немного воды, чтобы запить аминокислоты после треньки.
Если упражнений много лучше брать бутылку 1.25. Можно так же в простую воду для запаха и вкуса добавлять дольку лимона.
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Питьё
Меня больше всего удивляет когда люди приносят с собой на тренировку кока-колу или лимонад какой ниб.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 35 гостей