Углеводы из натуральных продуктов

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
AbdulAziz
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32

Углеводы из натуральных продуктов

Сообщение AbdulAziz »

1. Овсянка, гречка, бананы, красный перец, сухофрукты...из каких еще натуральных продуктов лучше набирать углеводы?
2. Какую долю в рационе должны составлять углеводы, полученные из фруктов и сухофруктов, т.е. более быстрые, чем из овсянки, гречки и др. круп?

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 36 гостей