Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 22 авг 2017, 12:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 16:11 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 19 июл 2013, 20:44
Сообщения: 9
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Что бы сырые крупы переварить и овсянку в том числе организму надо дополнительно усилия прилагать, у кого есть проблемы с кишечником лучше все таки ее готовить.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
Добавлено: 24 июл 2013, 16:11 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 26 июл 2013, 12:05 
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
Сообщения: 617
Репутация: 8
Откуда: Украина
Рекорды: 1
Сказал: 31 ед. Спасибо
Получил: 24 ед. Спасибо
Я овсянку не варю, но заливаю кипятком, накрываю крышкой минут на 20-ть.
Раз уж подняли этот вопрос, то можно и поделится моим рецептом.
В тарелку насыпать 5-ть столовых ложек овсянки, положить 5-7 лесных орехов, 3 миндальных ореха, 3 грецких ореха, горсть малины (клубники, смородины, ежевики, кусочков абрикоса- для лета, зимой- изюм,курага, сушеный ананас...). Залить кипяком и накрыть крышкой. Выдержать 20-ть минут. Добавить меда и можно есть...

_________________
Все в этом мире есть результат твоей воли или ее отсутствия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 17:21 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2013, 15:42
Сообщения: 9
Репутация: 0
Откуда: от сюда ;)
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Я делаю так же только заливаю кефиром, могу иногда орехи или изюм добавить.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Овсянка / Jdczyrf