Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 19 окт 2017, 02:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Овсянка
СообщениеДобавлено: 02 окт 2011, 11:20 
Ефрейтор
Ефрейтор

Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32
Сообщения: 54
Репутация: 0
Сказал: 6 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Уважаемые форумчане!
Около месяца ем овсянку в сыром виде, т.е. заливаю обезжиренным холодным молоком, немного отстаиваю и ем по утрам. Никих расстройств или како го либо дискомфорта не испытываю. В ближайшее время возникнет потребность увеличить потребляемое количество с 70 до 140 грамм. Нормально ли принимать овсянку таким способом?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Овсянка
Добавлено: 02 окт 2011, 11:20 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 02 окт 2011, 18:59 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Сообщения: 2635
Репутация: 29
Откуда: Новосибирск
Рекорды: 7
Сказал: 39 ед. Спасибо
Получил: 137 ед. Спасибо
Вполне...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 08:53 
Ефрейтор
Ефрейтор

Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:32
Сообщения: 54
Репутация: 0
Сказал: 6 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Виталий писал(а):
Вполне...

Благодарю.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 08:12 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 07:36
Сообщения: 1
Репутация: -2
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
покупаю обычный Геркулес в коробках - быстро и удобно- и самое главное полезно


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 09:43 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Сообщения: 2208
Репутация: 24
Откуда: Санкт-Петербург
Рекорды: 2
Сказал: 33 ед. Спасибо
Получил: 86 ед. Спасибо
lederer писал(а):
покупаю обычный Геркулес в коробках - быстро и удобно- и самое главное полезно


С леветоном размешиваете?

_________________
Еж - птица гордая: пока не пнешь, не полетит!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 16:08 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Сообщения: 2635
Репутация: 29
Откуда: Новосибирск
Рекорды: 7
Сказал: 39 ед. Спасибо
Получил: 137 ед. Спасибо
Васька писал(а):
lederer писал(а):
покупаю обычный Геркулес в коробках - быстро и удобно- и самое главное полезно


С леветоном размешиваете?


В нём)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 07 дек 2012, 22:01 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 21:21
Сообщения: 3
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Вообще овсянку люблю, но в сыром виде не представляю как ее можно есть, наверно такая же гадость, как и мюсли. Да и какой смысл от употребления овсянки именно в сыром виде, а не в сваренном?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 12:00 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:56
Сообщения: 8
Репутация: 0
Сказал: 2 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Скажите, пожалуйста, а можно с помощью овсянки реально нарастить мышечную массу. Я раньше пробовал - не получалось. Сейчас она мне немного спротивилась, но если реально есть возможность набрать немного вес и мышечную массу - буду есть ее, чего бы мне это не стоило.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсянка
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 18:22 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
Сообщения: 28
Репутация: 0
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Мне кажется вполне можно нарастить мышечную массу с ее помощью, только не нужно ее позиционировать как основу. Она подойдет как отличное дополнение к диете, но если кушать только овсянку и ничего кроме нее - думаю толку будет мало.

_________________
«Закурить не найдется?». И самый популярный ответ – «ЧЁ?»
Получил футболку на sportmashina.com, порадуйтесь за меня ))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Овсянка / Jdczyrf