Так глаза-то и нос на что? понюхай и попробуй. Сейчас тем более не лето. А что там жирок.. так ты не бойся, настоящий животный жирок лучше жаренной картошки. ...и че все этого жира боятся, бесит бля!Kordiamin писал(а):Любым можно отравиться... Но я ни разу не видел, чтобы бабушки на рынке торговали ОБЕЗЖИРЕННЫМ творогом...
Сушняк после употребления белка
Модератор: anabol
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Сушняк после употребления белка
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Сушняк после употребления белка
креатин и у меня воду сосет... Таков его принципRomistr писал(а):у меня так только после креатина, чуть губы не трескаются, попьешь и все ок, на то он и креатин :-)
- Herkins
- Рядовой
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 08 мар 2011, 10:26
Re: Сушняк после употребления белка
Да это у всех так...
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Сушняк после употребления белка
Шо значит у всех?Herkins писал(а):Да это у всех так...
Нехрен протеин самогоном разбавлять!..
- Vanaheim
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
- Рост: 180
- Вес: 68
- Стаж: Пол года
- Соревнования: По Тайскому боксу
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Сушняк после употребления белка
хахах :DВаська писал(а):Шо значит у всех?Herkins писал(а):Да это у всех так...
Нехрен протеин самогоном разбавлять!..
-
- Рядовой
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
- Рост: 175
- Вес: 83
- Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 93
- Обьем груди на выдохе, в см.: 112
- Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
- Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
- Травмы: Пока бог миловал
- Откуда: Владимир
- Контактная информация:
Re: Сушняк после употребления белка
Избыток белка тоже ни к чему хорошему не приводит- и для его выведения необходима вода. Количество белка в день = вес помноженный на 2Гр. плюс 10%(коэфициент неусвояемости). Расчитай может что нетак. А может ты мало воды пьёш - норма на 70 кг весу - 1.5 ЛИТРА В ДЕНЬ.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Сушняк после употребления белка
не знаю как в регионах,а в МСК через бабушек часто реализуют свою продукцию нечистоплотние производители)Kordiamin писал(а): По моему, домашний творог, купленный на базаре у незнакомой бабушки, есть рискованно... Я бы не стал. Ей ведь главное продать, а то что он лежит под прилавком третий день... Хотя и магазинный может попасться всякий. Любым можно отравиться... Но я ни разу не видел, чтобы бабушки на рынке торговали ОБЕЗЖИРЕННЫМ творогом...
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Сушняк после употребления белка
просто когда его очень много,это на печень нагрузкаMamont писал(а):Так глаза-то и нос на что? понюхай и попробуй. Сейчас тем более не лето. А что там жирок.. так ты не бойся, настоящий животный жирок лучше жаренной картошки. ...и че все этого жира боятся, бесит бля!
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Сушняк после употребления белка
Конечно до крайности доводить не нужно, сбалансировать диету под свой тип и ешь все, только мера есть на каждое.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей