просто варить,
если цептора тоже нет.
Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
Модератор: anabol
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
- sergayme
- Старшина
- Сообщения: 246
- Зарегистрирован: 18 мар 2010, 20:30
- Рост: 174
- Вес: 87
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: Россия
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
варить тушить, но если жарить на масле, то смысл теряется того, что вы грудки едите, плюс масло после термообработки становится вреднымLeo-Maks писал(а):а почему куриные грудки не льзя жарить на масле? как тогда их готовить то? если нет гриля!!! просто варить?
- Gerakl
- Капитан
- Сообщения: 850
- Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
- Рост: 174
- Вес: 70
- Стаж: 3 с перерывами больше месяца
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 35
- Обьем талии в см.: 84
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Красноярск
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
Я в аэрогриле курицу готовлю,но иногда приедается,хочется просто жареную на сковородке
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
в рукаве можно еще приготовить
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
Сырую класс! Поймал курицу, откусил ногу
- Leo-Maks
- Рядовой
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 06 фев 2010, 22:20
- Рост: 182
- Вес: 80
- Стаж: 2
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Трибулус, калия оротат, метилурацил, компливит
- Откуда: Кемерово
- Контактная информация:
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
о точно) схватил на рынке лапу и хавай на бегу прям))
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 30 июн 2010, 20:06
- Рост: 186
- Вес: 115
- Жим лежа: 35
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 80
- Становая тяга: 90
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
Пароварка - вот ответ на твой вопрос!Leo-Maks писал(а):а почему куриные грудки не льзя жарить на масле? как тогда их готовить то? если нет гриля!!! просто варить?
- Sly
- Ефрейтор
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 21 май 2011, 12:15
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 100
- Присед: 200
- Становая тяга: 220
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: не принимаю
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
под номером 5 надо добавить рис.
Рис - идеальный продукт,
который служит отличным
источником сложных
углеводов и качественного
белка. Популярные блюда из
риса и бобов или чечевицы
позволяют полностью
удовлетворить потребность
организма в белке.
Качество рисового белка
хорошее, и превосходит
качество белка из пшеницы и
кукурузы. Рис легко
усваивается и является
незаменимым продуктом для
людей, страдающих
болезнями пищеварительной
системы.
Рис - идеальный продукт,
который служит отличным
источником сложных
углеводов и качественного
белка. Популярные блюда из
риса и бобов или чечевицы
позволяют полностью
удовлетворить потребность
организма в белке.
Качество рисового белка
хорошее, и превосходит
качество белка из пшеницы и
кукурузы. Рис легко
усваивается и является
незаменимым продуктом для
людей, страдающих
болезнями пищеварительной
системы.
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
Ты совсем дебил? Что за ахинея?Sly писал(а):под номером 5 надо добавить рис.
Рис - идеальный продукт,
который служит отличным
источником сложных
углеводов и качественного
белка. Популярные блюда из
риса и бобов или чечевицы
позволяют полностью
удовлетворить потребность
организма в белке.
Качество рисового белка
хорошее, и превосходит
качество белка из пшеницы и
кукурузы. Рис легко
усваивается и является
незаменимым продуктом для
людей, страдающих
болезнями пищеварительной
системы.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей