Сахар вообще не ем, т.е. чай без него, конфеты и торты ем по праздникам только, и не потому, что, слежу за диетой, просто не хочется мне его. Но вот досталось мне несколько пачек фруктозы на халяву, выкидывать жалко.
Использовать ее или нет вот в чем вопрос, с одной стороны пишут, что мол, полезна, а вот некоторые американские ученые считают, что, именно фруктоза является причиной ожирения американцев.
Фруктоза или сахар
Модератор: anabol
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Фруктоза или сахар
Всё хорошо в меру.. не ешь всю и сразу))))
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Фруктоза или сахар
Продай кому нибудь! Купи протеин!Romistr писал(а):Но вот досталось мне несколько пачек фруктозы на халяву, выкидывать жалко..
- Strapper
- Ефрейтор
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 20 фев 2009, 21:53
- Рост: 183
- Вес: 85
- Стаж: 19.02.2009/ 24 октября 2009 (2 серия)
- Жим лежа: 90
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 90
- Становая тяга: 110
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: СПб
Re: Фруктоза или сахар
вообще - фруктозу можно добавлять в каши вместо сахара. сладко. вкусно и мало углеводов, так как слаще сахара. кроме того - это не химия, а натуральный продукт. фруктоза для своей переработки не требует инсулин (вроде так). участвует в образовании жирных кислот. и о да!!! переизбыток приводит к ожирению (это в книгах Фалеева есть). ну и плюс не повышает уровень глюкозы в крови...
- Gerakl
- Капитан
- Сообщения: 850
- Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
- Рост: 174
- Вес: 70
- Стаж: 3 с перерывами больше месяца
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 35
- Обьем талии в см.: 84
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Красноярск
Re: Фруктоза или сахар
Читал на медицинском форуме что фруктоза которую продают в основном ненастоящая,получена на заводе химическим путем из сахара
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Фруктоза или сахар
если использовать в меру, ожирения не будетRomistr писал(а):некоторые американские ученые считают, что, именно фруктоза является причиной ожирения американцев.
Используй как обычный сахар, вреда не будет.
Оставь до лета,
летом ягоды прокрутишь с фруктозой,
зимой можно в кашу, творог добавлять,
и вкусно и полезно
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Фруктоза или сахар
Cсолько той фруктозы? Рублей на 150? Если посчитать количество продуктов, которое мы выбрасываем каждый день, то можно и не париться.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 36 гостей