Что кушать?

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Что кушать?

Сообщение VITALYI25 »

А как на счет растительных жиров. Например Съесть мороженное. И вкусно и жирно!!!
Думаю Ленусику больше понравится такое предложение, вместо льняного...

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Что кушать?

Сообщение Васька »

VITALYI25 писал(а):А как на счет растительных жиров. Например Съесть мороженное. И вкусно и жирно!!!
Думаю Ленусику больше понравится такое предложение, вместо льняного...
Откуда в мороженном растительные жиры? Если только не плеснуть туда льняного масла самому.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Что кушать?

Сообщение VITALYI25 »

Васька писал(а):
VITALYI25 писал(а):А как на счет растительных жиров. Например Съесть мороженное. И вкусно и жирно!!!
Думаю Ленусику больше понравится такое предложение, вместо льняного...
Откуда в мороженном растительные жиры? Если только не плеснуть туда льняного масла самому.
В мороженном нет жиров?

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Что кушать?

Сообщение Larence »

VITALYI25 писал(а):
Васька писал(а):
VITALYI25 писал(а):А как на счет растительных жиров. Например Съесть мороженное. И вкусно и жирно!!!
Думаю Ленусику больше понравится такое предложение, вместо льняного...
Откуда в мороженном растительные жиры? Если только не плеснуть туда льняного масла самому.
В мороженном нет жиров?
короче, берешь майонез, там 67 грамм жира на 100 грамм продукта. вот тебе жир :-D

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Что кушать?

Сообщение Лена »

:-D :-D :

в мороженной много жира :wacko:

Ленусик мороженное не есть,
только когда в загуле :yahoo:

Но ОООчень люблю,
могу "золотой слиток" за раз схомячить blush:-879

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Что кушать?

Сообщение VITALYI25 »

Лена писал(а)::-D :-D :

в мороженной много жира :wacko:

Ленусик мороженное не есть,
только когда в загуле :yahoo:

Но ОООчень люблю,
могу "золотой слиток" за раз схомячить blush:-879
Я был прав!

Fenegz
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 01 авг 2009, 23:19
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина,Дон.область,Макеевка
Контактная информация:

Re: Что кушать?

Сообщение Fenegz »

В одном из постов было сказано что в день при обезжиренном питании можно есть до 10% жира,это действительно так?И вот например молоко можно пить 2.5% или только обезжиренное?

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Что кушать?

Сообщение Larence »

VITALYI25 писал(а):
Лена писал(а)::-D :-D :

в мороженной много жира :wacko:

Ленусик мороженное не есть,
только когда в загуле :yahoo:

Но ОООчень люблю,
могу "золотой слиток" за раз схомячить blush:-879
Я был прав!
я наверное единственной кто терпеть не может мороженое ? последний раз ел в лет 7-8

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Что кушать?

Сообщение VITALYI25 »

Larence писал(а):
VITALYI25 писал(а):
Лена писал(а)::-D :-D :

в мороженной много жира :wacko:

Ленусик мороженное не есть,
только когда в загуле :yahoo:

Но ОООчень люблю,
могу "золотой слиток" за раз схомячить blush:-879
Я был прав!
я наверное единственной кто терпеть не может мороженое ? последний раз ел в лет 7-8
Ты наверное очень любишь майонез? :-D "ПРОВАНСАЛЬ"

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей