Набор Масссы

Вопросы питания в бодибилдинге и пауэрлифтинге без использования добавок

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: Набор Масссы

Сообщение Mikki »

Максим писал(а):в Еде обороты придется сбавить в тренях нет буду есть гдето 5-6 раз
а вот это нельзя делать puni:-fj5 ,
ты сколько занимаешься уже, и как у тя рос весссссссс, за это время, и ты начал питаться сразу хорошо или нет???

Аватара пользователя
Максим
Старшина
Старшина
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 24 янв 2009, 19:38
Контактная информация:

Re: Набор Масссы

Сообщение Максим »

хоч напеши мне Асю 578293027 раньше питался мало потом начела масса расти но когдаа появилась хорошо составленная треня у меня все в гору пошло объемы появились удевительные в примом смысле

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: Набор Масссы

Сообщение Mikki »

Максим писал(а):хоч напеши мне Асю 578293027 раньше питался мало потом начела масса расти но когдаа появилась хорошо составленная треня у меня все в гору пошло объемы появились удевительные в примом смысле
в асю, не пишу :unknw:

Аватара пользователя
Максим
Старшина
Старшина
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 24 янв 2009, 19:38
Контактная информация:

Re: Набор Масссы

Сообщение Максим »

скоро будет еще 1 неделя и будет новая прога от тренера :yahoo: :yahoo: :yahoo:

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Набор Масссы

Сообщение Павел »

максим, все работают, учатся, кушай в школе. Например, бери так, чтоб за время школы выпить 2 литра молока. Можно всегда мяса позгарить и в школе схавать, можно протеина взять... это не проблема, не сбавляй обороты. Да и разве ложится в 9-10 с тем чтоб поспать 8 часов тяжело?

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: Набор Масссы

Сообщение Mikki »

Павел писал(а):максим, все работают, учатся, кушай в школе. Например, бери так, чтоб за время школы выпить 2 литра молока. Можно всегда мяса позгарить и в школе схавать, можно протеина взять... это не проблема, не сбавляй обороты. Да и разве ложится в 9-10 с тем чтоб поспать 8 часов тяжело?
насчёт жратвы согласен, и тебе должно быть плевать что о тебе будут думать,когда ты будешь в школе жрать такую еду, зато потом будут восхишаться тобой, а ты будешь над ними смеяться....

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Набор Масссы

Сообщение Павел »

Правильно. Молоко в таких делах самый хороший вариант, 1 литр это отменная порция белка и углеводов, легко транспортировать, и вкусно пить. Пей молоко-качком станеш.

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: Набор Масссы

Сообщение Mikki »

Павел писал(а):Правильно. Молоко в таких делах самый хороший вариант, 1 литр это отменная порция белка и углеводов, легко транспортировать, и вкусно пить. Пей молоко-качком станеш.
а лучше конечно-бы неплохо-бы прикупить гейнер, и мешать с молочком :drinks:

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Набор Масссы

Сообщение Павел »

гейнер єто трата денег. Лучше протеін, а лучше молоко без добавок. До 18 лучше без добавок.

Ответить

Вернуться в «Натуральное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 42 гостя